喝乌龙茶的禁忌有哪些 喝乌龙茶的禁忌是什么

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喝乌龙茶的禁忌有哪些 喝乌龙茶的禁忌是什么

喝乌龙茶的禁忌：乌龙茶内含大量咖啡碱、茶多酚等物质，肠胃虚弱及吸收能力差的人群禁忌饮用，以免影响消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、长期失眠者禁忌喝乌龙茶，禁忌空腹饮用乌龙茶，隔夜茶及凉的茶汤易滋生细菌也禁忌饮用。

喝乌龙茶的禁忌：

1.禁忌生理特殊时期饮茶

乌龙茶有分解脂肪的功能，营养不良的人饮茶分解脂肪，会使营养更加不良，因此禁忌饮用。乌龙茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对老人以及生理期的女性，应根据自身情况饮用乌龙茶。

2.禁忌空腹喝茶

饮用乌龙茶宜因人择时而饮，空腹时间饮用铁观音茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

3.肠胃疾病患者

肠胃疾病患者禁忌饮用乌龙茶，否则会更加重肠胃的不适。因为铁观音属于轻度发酵茶叶，茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用，而且会加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃溃疡的喝了铁观音会影响溃疡的愈合。

4.忌睡前饮茶

乌龙茶含有丰富的咖啡碱，整行情况下饮用可以提神醒脑，而睡前饮用则会使得精神异常兴奋，导致难以入眠，建议在睡眠1小时不要饮茶，21点以后禁忌饮茶。

5.禁忌饮用隔夜茶

乌龙茶性平，适宜淡饮温饮，而隔夜茶长期放置在空气中，容易滋生细菌，饮用可能会导致腹泻，因此禁忌饮用。

乌龙茶有哪些：

1.闽北乌龙，四大名枞(大红袍、白鸡冠、水金龟、铁罗汉)。闽北水仙、武夷水仙，武夷肉桂等。

2.闽南乌龙茶，安溪铁观音、安溪色种(本山、奇兰、水仙)、永春佛手、闽南水仙、平和白芽奇兰、诏安八仙茶、福建单枞等。

3.台湾乌龙，文山包种、冻顶乌龙茶、金萱茶、阿里山乌龙、东方美人。

4.广东乌龙，凤凰水仙、凤凰单丛。

乌龙茶禁忌人群

乌龙茶禁忌人群：乌龙茶属半发酵茶，茶性平和，内含丰富茶多酚、咖啡碱成分，肠胃虚弱者、便秘人群、敏感人群禁忌饮用；身体有恙、处于调理期人群禁忌饮用；失眠人群、睡眠欠佳者禁忌饮用。

乌龙茶，属半发酵茶，我国六大基本茶类之一。

乌龙茶品类众多，除了安溪铁观音、武夷大红袍外，还有诸如台湾冻顶乌龙、广东凤凰单丛、闽南本山、闽南黄金桂、永春佛手等诸多品类。应该说，乌龙茶是六大茶类里堪称最讲究香气与韵味的品类了，譬如：武夷岩茶之岩韵、铁观音之观音韵、凤凰单丛之山韵、冻顶乌龙之高山韵等等。

而论香气，凤凰单丛多姿多彩的香型及高香特征，也是一般茶所无法比拟的。

乌龙茶禁忌人群：

1、处在生理期的女性、以及敏感人群禁忌饮用。

2、严重贫血人群禁忌饮用乌龙茶

3、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃具有一定的刺激作用。

4、身体瘦弱（虚弱）者不适合喝，因为乌龙茶有明显的刮油腻作用。

5、乌龙茶不要饭后立刻喝，饭后隔1小时左右再饮用乌龙茶较为妥当。

由于乌龙茶性平和，宜热泡温饮，禁忌冷饮，另外乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

乌龙茶不适宜人群

乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，合理饮用可补充身体所需营养物质，但便秘人群、神经衰弱者、脾胃虚寒者不适宜饮用，严重失眠者、敏感人群、身体有恙者不适宜饮用，其次凉茶以及隔夜茶也禁忌饮用。

乌龙茶不适宜人群：

1.便秘患者：因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。

2.缺钙或骨折患者：因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

3.神经衰弱或失眠症患者：由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类人群若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

4.发烧患者：茶叶中所含茶碱能增高人体温度，对身体有一定的影响，所以发烧人群避免用茶。

5.溃疡病患者：因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的作用。

乌龙茶的禁忌：

1.忌空腹饮用

空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2.忌睡前饮茶

乌龙茶还有丰富的咖啡碱等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

3.忌饮冷茶

乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发腹泻;乌龙茶茶叶中的所含物质丰富，如蛋白质等，如长时间搁置，茶汤变凉易滋生细菌，饮用可能导致腹泻。

乌龙茶适合什么样的人喝

乌龙茶适合油腻、肥胖、精神不佳的人群饮用，可以缓解油腻，醒脑益思，其次对于压力较大、皮肤干燥、消化不良者亦适合饮用乌龙茶，能起到补充水分，促进消化的好处，最后对于气色不佳、电脑工作者、便秘人群也适合饮用乌龙茶。

乌龙茶适合哪些人

1、适合压力大的人

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴躁焦虑。

2、适合听力不好的人

中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，一天喝茶的量以1~2杯为宜。

3、适合高血脂的人

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

4、适合爱美的人

乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用。此外乌龙茶含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能延缓衰老。

5、适合肥胖的人

乌龙茶茶中含有单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，具有溶解脂肪的减肥效果。

乌龙茶的品种有哪些

1、闽南乌龙茶

红遍大江南北的安溪铁观音就是闽南乌龙的代表，除了铁观音，黄金桂、永春佛手、闽南水仙等也属于闽南乌龙。

2、闽北乌龙茶

闽北乌龙最主要的还是武夷岩茶。武夷山的茶树种类繁多，除去五大名丛、武夷肉桂、武夷水仙之外，其中也不乏精品，而选育出品种优良的单株被称为武夷名丛，其它的就可以称之为武夷奇种，也可以叫它们武夷菜茶。大红袍则是武夷岩茶中品质最优、名气最大者。

3、广东乌龙茶

广东乌龙以单丛出名，最有名的还是凤凰单丛，此外还有岭头单丛、石古坪乌龙和凤凰水仙，至于其它的都被称为凤凰浪菜。

4、台湾乌龙茶

台湾乌龙茶是清代由福建传入台湾的，其主要分为两种，一是包种茶，最为出名的还是文山包种。另一个就是台湾乌龙茶，白毫乌龙、冻顶乌龙都是闻名天下的。

当然还有金萱、翠玉、木柵铁观音等品种，至于其他的大部分可以称为台湾高山乌龙茶。

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