喝小青柑的副作用有哪些 喝小青柑的副作用是什么

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喝小青柑的副作用有哪些 喝小青柑的副作用是什么

喝小青柑的副作用：小青柑富含茶多酚、纤维素，便秘人群、肠胃虚弱者、火气较大人群禁忌饮用，以免导致过度排泄，阻碍消化；其次小青柑含有大量咖啡碱，晚上喝小青柑会导致失眠，无法进入睡眠状态；隔夜茶长期暴露在空气中易滋生细菌亦禁忌饮用。

小青柑普洱茶的禁忌：

1.失眠的人

睡前饮小青柑要适度，睡前2小时最好不要饮用，否则会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

2.儿童发育时禁止饮茶

孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。

3.小青柑宜温饮

不宜烫饮、冷饮，饮普洱茶的温度以25~50度为佳，不超过60度为宜。经常饮用凉的茶汤对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

4.便秘人群

茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶、普洱熟茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清淡清水才是 缓解便秘的良方。

5.小青柑随泡随饮

忌饮小青柑茶，长期暴露在空气中，易滋生细菌，饮用会导致腹泻。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮。

喝小青柑的好处和坏处

喝小青柑的好处有润肺生津，改善咳嗽，调理肠胃，促进消化，其次小青柑茶也能补充身体所需的水分和微量元素，具有抗氧化，抗疲劳，振奋情绪的好处，长期饮用，有醒脑提神，理气，促进代谢的效果，但便秘人群、神经衰弱者禁忌饮用，其次浓茶与隔夜茶也禁忌饮用。

喝小青柑有什么好处

1、止咳化痰，润肺生津；小青柑茶性温和，适合全家饮用。咳嗽初期可以喝小青柑缓解咳嗽；中年人胃部不适，或者醉酒也可以饮用小青柑缓解。长期饮用小青柑会使得胃部问题得到缓解，降脂减压。

2、美容、养颜、抗衰老；小青柑富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同时调节身体新陈代谢，促进血液循环，缓解身体衰老加速。

3、养胃、护胃；用经过时间陈化后的普洱茶和柑皮做成的小青柑，茶性温和，且茶中所富含的物质能够对胃进行养护。

4、理气降逆、调理脾胃、降燥化湿。

5、降脂减肥的功效；普洱茶经发酵后生成新的脂肪分解酶，而柑皮所含物质能够润滑肠道，二者结合能够起到降脂减肥的效果。

6、小青柑的果皮中，含有丰富的酚酸，能起到消灭细菌，提神醒脑、滋阴养颜的作用。如果长期对着电脑工作的话，随手泡一颗小青柑，提神醒脑、亦能活跃和发散思维。

小青柑有什么坏处和禁忌

1、茶叶具有刺激性，小青柑也同样拥有刺激的物质。空腹喝茶不利于胃肠刺激，容易影响胃分泌，对消化系统也有一定影响，因此需要特别注意。

2、便秘的人：长期处于便秘的人群，喝小青柑茶也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

3、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是神经衰弱和重度失眠的人群，更应该多加注意。

小青柑喝多了有什么坏处

首先小青柑既具有柑皮的酷烈，也具有熟茶的醇厚，对于身体体质虚弱、肝脏不太好的人群是禁忌饮用的，其次对于重度失眠人群、神经衰弱的人群饮用小青柑，也会导致失眠的坏处，最后敏感人群、小孩、特殊生理期的人群也禁忌饮用小青柑。

小青柑的禁忌人群和注意事项

第一、对于便秘的人分，饮用小青柑也会让大便变得更加干结，不利于肠胃的恢复。

第二、小朋友、身体较为虚弱的老人、肝脾不太好、气血两亏的人也不适合饮用小青柑。

第三、神经较为虚弱、晚上容易失眠的人群，别说小青柑了，最好茶都要少喝，或者分时间适当饮用。

第四、处于孕期、经期、哺乳期这“三期”的女性，最好不要喝茶，或者尽量少喝。

第五、小青柑宜温饮，不宜烫饮、饮普小青柑的温度为25~50度，不超过60度为宜，其次也禁忌饮用隔夜茶和凉茶。

小青柑的特点和好处

小青柑入口甘醇、香甜，有独特的果香，而普洱茶长期吸附了柑皮的果香味，融合了新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味，让柑皮（即陈皮）与茶叶相互吸收精华，形成了风味独特、口感一绝的小青柑普洱茶。

其次，小青柑具有“理气”的功效，其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶功效，二者结合具有还具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

小青柑喝了有什么功效

小青柑喝了有什么功效：小青柑富含咖啡碱、茶多酚、川陈皮素，喝了有生津解渴，缓解困乏的功效；可补充身体所需水分，有加快肠胃蠕动，促进消化的功效，饮用小青柑有醒脑提神，改善状态不佳的功效；其次小青柑富含挥发油等香气物质，有舒缓心情，缓解压力的功效。

小青柑喝了有什么功效：

1.止咳化痰

小青柑为全发酵的普洱茶，带有很多有益成分，具备消毒杀菌的作用，因而能除去口腔异味，护牙。小青柑还能燥湿化痰，对支气管有微弱的扩张作用，能使痰液易咯出，达到化痰止咳的作用。

2.消食去油腻

小青柑挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，促进消化液分泌和排除肠内积气，也就是我们日常所说的消食去油腻作用。

3.辅助消化

在适宜的浓度下，饮用小青柑，对肠胃不产生刺激作用，小青柑汤粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用小青柑茶可以疏通血管，帮助胃消化，减少肝的排毒负担，适宜日常饮用。

4.抗氧化

小青柑富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效。

结语：

小青柑柑味绵长，品后有糯香余韵回荡；再加上小青柑内含有高比例的挥发油和其它微量元素，与普洱熟茶结合能够促进理气润肺、消积健胃，且对心血管以及呼吸系统等有一定的保护作用，另外，胃寒、胃肠虚弱者、肺虚群体，是适宜饮用小青柑普洱茶的。

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