枸杞茶泡了第二天早上喝可以吗女生枸杞茶泡了第二天早上喝可以吗

时间：2023-05-13 13:57:07 作者：一个人向北走

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枸杞茶泡了第二天早上不能喝，隔夜茶因长时间暴露在空气中，枸杞多糖、氨基酸、维生素等物质大部分已经丧掉，且汤中蛋白质、糖类等易成为球菌、霉菌生殖的营养成分，容易滋生细菌，故不宜饮用，因此建议枸杞冲泡后再3小时内饮用完，不宜长期搁置。

保温杯泡枸杞注意事项：

1、用保温杯泡枸杞必须是在及时喝掉、及时清洗的前提下，用不锈钢保温杯泡枸杞最好是2到3个小时内喝完，因为枸杞的营养价值比较高，含有大量的水溶性维生素，而维生素比较脆弱。高温久泡并不利于营养成分的吸收，所以，2到3个小时内喝完才对。

2、枸杞中含有丰富的胡萝卜素，用不锈钢保温杯泡完枸杞后必须及时清洗，不锈钢的杯口小，不及时清洗杯子里很容易积攒污渍，很难清洗干净。

2、保温杯泡枸杞的时间不宜过长，尤其是黑枸杞。黑枸杞中最重要的营养元素是花青素，花青素遇高温会流失，花青素流失后黑枸杞泡的水就是黄黄的。因此，用保温杯泡黑枸杞只能即泡即食。

枸杞用什么杯子泡好：

枸杞建议用陶瓷或玻璃的容器泡制，清洗也比较方便，天冷用陶瓷和玻璃泡枸杞还能帮助暖手哦。当然，陶瓷和玻璃具有易碎的缺点，所以使用随身携带并不方便。

昨晚下午泡的枸杞茶今天不能喝，枸杞富含白质、氨基酸、矿物质等，适宜当天冲泡当天饮用，隔夜后的枸杞茶，由于长时间暴露在空气中，造成营养成分流失，且口感较差，其次易滋生不良细菌，影响健康，因此建议即泡即喝，禁忌长时间搁置。

喝枸杞水的原则：

1.应用开水来泡枸杞

枸杞含有丰富的维生素和微量元素，对人体好处多多。但是由于枸杞中所含的大部分维生素都是水溶性的，因此，想要喝枸杞水来养生，最好用开水冲泡，温热饮用。

2.喝枸杞水也要分人群

枸杞虽好，但并非人人都适合喝枸杞水。对于长期脾胃虚弱的人、正患有感冒、腹泻的人、具有高血压和糖尿病的人都不能够喝枸杞水。所以，在喝枸杞水的时候，一定要根据自己的实际情况来考虑，不要盲目喝。

3.挑选合适的枸杞来泡水

市面上的枸杞良莠不齐，所以在买枸杞之前，要知道怎么挑枸杞，要挑选合适的枸杞来泡水。在挑选枸杞的时候可以试吃，如果吃起来有种酸苦的味道，就不能要，因为可能用硫磺处理过，吃多了容易致癌。挑枸杞的时候还可以用手用力抓一抓，如果枸杞黏在一起，就是质量较差的枸杞。

泡的菊花枸杞茶第二天不能喝，菊花枸杞茶适宜现泡现饮，并不适合长时间放置，而隔夜的菊花枸杞茶由于长时间暴露在空气中，会造成部分营养缺失，以及风味的流失，其次菊花茶中的黄酮类化合物极不稳定，易氧化，长时间放置后会变绿，并影响饮用口感。

菊花枸杞茶的禁忌：

1、枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群。然而，过量食用枸杞会使人着火、甚至使眼睛发红、不舒服。健康的成年人每天吃大约20克的枸杞更合适。

2、易怒的人，或每天摄入大量肉类导致面部发红、感冒发热、身体发炎、腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

3、菊花有甘苦的味道，有点凉。具有清风解热、平肝养阳、清肝明目、清热解毒等功能。阳虚体质者，若盲目饮用喝菊花茶，具有清热泻火的作用，极易损伤其生命能量。他们喝得越多，就越缺乏营养，尤其是脾胃虚寒的人。

4、枸杞菊花茶需要随泡随饮，不要隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。它可以帮助身体清除自由基，降低胆固醇，抑制高血压和其他健康影响。但黄酮类化合物极不稳定，易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变绿，并降低其保健功能。

隔夜的菊花茶第二天不能喝，隔夜菊花茶放置后，其物质悉数析出，口感苦涩，另外茶汤中的蛋白质、氨基酸等营养物质经过隔夜的氧化，口感差且无饮用价值；其次菊花茶隔夜后，因长时间暴露在空气中，易滋生腐败细菌，饮用后可能导致腹泻，因此隔夜菊花茶不建议饮用。

为什么不建议饮用隔夜菊花茶：

菊花茶防置时间过久是不建议喝的，所谓隔夜就是防置的时间太久，并非就特指放了一个晚上，菊花茶放了24小时以上最好就不要喝了，特别是在温度高的时候。

放置时间长，茶汤暴露在空气中，会滋生许多细菌，许多的维生素，蛋白质等营养物质都会变质，成为细菌，霉菌繁殖的养料，而且温度过高的时候，茶水酸败变质，味道变了，喝了还可能引起腹泻。

菊花茶现泡现喝是最佳的饮用方法，菊花用开水冲泡开来会有淡淡的花香，人闻着能很好的提神解乏，而玻璃杯中冲散开来的菊花观赏价值也很高，趁着温热饮用，不给细菌滋生的机会。

菊花茶可以反复泡三次，三次之后就不要再添水了，一则味道变淡，二则营养已经析出的差不多，所以没有继续冲泡的必要。

菊花茶禁忌：

1.阳虚体质的不宜

因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

2.添加冰糖

对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

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