男人夏天喝什么茶好点养生呢 男人夏天喝什么茶最好养生

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男人夏天喝什么茶好点养生呢 男人夏天喝什么茶最好养生

男人夏天适宜饮用绿茶、白茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶等，绿茶属于不发酵茶，白茶属于轻微发酵茶，内含丰富的营养物质，适宜夏天养生饮用，可缓解火气，滋润肠胃；而普洱熟茶和黑茶属后发酵茶，富含茶多酚、咖啡碱等物质，有生津解渴、利尿提神的好处。

夏天除了饮用传统茶，还可以饮用以下在加工茶：

1.山楂茶

准备好三十克的山楂，并且清洗干净，切成小片之后放在锅里面，加上适量的水，煮上五分钟，之后就可以进行过滤，将汁服用。

若是男性经常服用这款茶，可以起到良好的降脂减肥和消食化积作用。

2.罗汉果茶

准备好一个乒乓球大的罗汉果，用锤子敲烂，分成八份，一份便是一天的茶叶。直接将罗汉果放进茶杯里面，用热水来进行冲泡，直到没有味道。

就这道茶来说，味道不是很好，又苦又甜，不是特别好喝。但是它能够起到良好的清咽利喉作用，对于嗓子不好的男性来说，特别适合喝这道茶。

3.桔红茶

备好6克干橘子皮和5克绿茶，用开水进行冲泡之后再放进锅里面隔水蒸上二十分钟。每天可以服用一剂，这样能够起到良好的润肺消痰和力气止咳的作用。

同时，桔红具有宣中理气的功效，绿茶能够起到抗菌消炎的功效。将二者搭配起来，特别适合难以将痰咳出来的男性服用。

男人夏天适合喝什么茶

男人夏天适宜喝陈皮普洱茶、绿茶、白茶、乌龙茶、大麦茶、黑茶等，夏季高温炎热，酷暑难耐，而茶叶属于传统饮品，内含多种物质，因此泡茶饮用，不仅可以补充水分，解决口渴，亦能清爽身心。

进入夏天以后，很多人都有精神困顿疲乏的感受。

尤其是夏至以后，天气逐渐炎热，许多上班族白天在办公室吹空调，晚上回家吹空调，一天24小时，都在空调房中度过，这样对身体没好处。

而除了多喝水之外，多喝茶也是一种选择，茶叶含有多种营养物质，经常饮用，可消除疲乏，也能补充能量。

男人夏天喝什么茶好点养生

男人夏天适宜饮用绿茶、白茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶等，绿茶属于不发酵茶，白茶属于轻微发酵茶，内含丰富的营养物质，适宜夏天养生饮用，可缓解火气，滋润肠胃；而普洱熟茶和黑茶属后发酵茶，富含茶多酚、咖啡碱等物质，有生津解渴、利尿提神的好处。

夏天除了饮用传统茶，还可以饮用以下在加工茶：

1.山楂茶

准备好三十克的山楂，并且清洗干净，切成小片之后放在锅里面，加上适量的水，煮上五分钟，之后就可以进行过滤，将汁服用。

若是男性经常服用这款茶，可以起到良好的降脂减肥和消食化积作用。

2.罗汉果茶

准备好一个乒乓球大的罗汉果，用锤子敲烂，分成八份，一份便是一天的茶叶。直接将罗汉果放进茶杯里面，用热水来进行冲泡，直到没有味道。

就这道茶来说，味道不是很好，又苦又甜，不是特别好喝。但是它能够起到良好的清咽利喉作用，对于嗓子不好的男性来说，特别适合喝这道茶。

3.桔红茶

备好6克干橘子皮和5克绿茶，用开水进行冲泡之后再放进锅里面隔水蒸上二十分钟。每天可以服用一剂，这样能够起到良好的润肺消痰和力气止咳的作用。

同时，桔红具有宣中理气的功效，绿茶能够起到抗菌消炎的功效。将二者搭配起来，特别适合难以将痰咳出来的男性服用。

男人夏天喝什么茶叶最好？降火

因为人的体质分燥热和虚寒两种，所以夏天喝茶一定要因人而异，喝错了茶，反而对身体不利。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

所以夏天喝茶一定要因人而异，喝错了茶，反而对身体不利。

下面为大家介绍一下，夏天喝什么茶叶合适？

1、绿茶

绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。

绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射（如电脑辐射）的人士一年四季都可以喝绿茶。另外吃饭后嘴里经常有味道，我们也可以喝杯茶或嚼些绿茶泡开的叶子，可以起到清新口腔的作用。

绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。

2、白茶

您是否听说过白茶？它与绿茶一样，也是一种不经发酵的茶。

我国江苏等地有产白茶，以溧阳白茶最为有名。与绿茶相比，白茶没有炒青和揉捻的过程。所以白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用。

白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。

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