申时茶是几点到几点钟 申时茶的好处

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申时茶是几点到几点钟 申时茶的好处

申时茶是15：00~17：00点，申时茶采用腹式呼吸法，在四十分钟左右喝上七杯茶，饮茶量通常在500ml左右，把茶喝到身体通透，主要起到改善循环，平衡情绪和肌体，以达到身体平衡、愉悦的目的。

申时可以让身心停下来，安静地把茶喝透彻，喝到身体微汗，一是清净身体，二是平缓情绪，三是建立习惯。

人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人类自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。

其中，申时又称哺时、日铺、夕食等（15：00-17：00），申时是全天最佳喝水排毒时间。申时是膀胱经当值，膀胱经存储津液，输送阳气给肾脏之时，此时应完成良好的体内津液循环，因此用适当方法在申时补充水分，会让茶里的有机物质与周身肌体结合进行运化，而且申时茶不影响到晚上的休息。

要喝申时茶，前提必须遵循科学饮茶的原则，健康饮茶。选择茶叶也很重要，茶艺专家建议选用3年以上的熟普或老白茶，因为这种茶汤具有发散、渗透及平衡的作用。

少喝寒性重的茶，如生普和绿茶、轻发酵的铁观音等。申时茶的茶量范围为500毫升以内，人们可根据各自身体的实际情况和需要，适量喝茶，适量弥补。

申时茶的好处

申时茶可以让身心停下来，安顿地把茶喝透彻，另外申时茶也能解困驱乏，根据个人需要在申时饮茶，不仅大有益处，而且也能平静情绪，培养良好的用茶习惯。

申时茶也是有特殊的饮茶方式的。

申时茶要在每天是申时就是3点-5点的时候，要正襟危坐，就是要整理好衣服，端端正正的坐好。而且还要采用“腹式呼吸法”，在40分钟，喝7杯茶，大约在500ML左右。

这里的“腹式呼吸法”与“深呼吸”不同，深呼吸是用大力悠长的缓慢吸气和呼气，而“腹式呼吸法”是用腹部呼吸，与正常的吸气一样，只不过是用腹部控制。腹式呼吸的好处还是很多的，大家自行在今日头条中查找吧。

要喝申时茶，前提必须遵循科学饮茶的原则，健康饮茶。

选择茶叶也很重要，申时茶的茶量范围为500毫升以内，人们可根据各自身体的实际情况和需要，适量喝茶，适量弥补。

众所周知，茶曾经作为一味药，现在是一味饮品。茶的健康保健功效，有，但不能无限夸大；再者，喝茶养生不能只强调一时一事，也不能夸大一时一事的功效。

申时茶是几点到几点

申时茶是15：00~17：00点，申时茶采用腹式呼吸法，在四十分钟左右喝上七杯茶，饮茶量通常在500ml左右，把茶喝到身体通透，主要起到改善循环，平衡情绪和肌体，以达到身体平衡、愉悦的目的。

申时可以让身心停下来，安静地把茶喝透彻，喝到身体微汗，一是清净身体，二是平缓情绪，三是建立习惯。

人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人类自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。

其中，申时又称哺时、日铺、夕食等（15：00-17：00），申时是全天最佳喝水排毒时间。申时是膀胱经当值，膀胱经存储津液，输送阳气给肾脏之时，此时应完成良好的体内津液循环，因此用适当方法在申时补充水分，会让茶里的有机物质与周身肌体结合进行运化，而且申时茶不影响到晚上的休息。

要喝申时茶，前提必须遵循科学饮茶的原则，健康饮茶。选择茶叶也很重要，茶艺专家建议选用3年以上的熟普或老白茶，因为这种茶汤具有发散、渗透及平衡的作用。

少喝寒性重的茶，如生普和绿茶、轻发酵的铁观音等。申时茶的茶量范围为500毫升以内，人们可根据各自身体的实际情况和需要，适量喝茶，适量弥补。

明前茶是几月份的茶

明前茶是3~4月份的茶叶，明前茶即立春之后，清明节之前采制的茶叶，一般在3月初至4月初采摘、制作，明前茶是一年之中茶叶采摘的第一时间，由于茶叶经过冬天的蓄养，茶內物质丰富，滋味鲜爽、甘甜，其次明前茶芽头饱满，茶质饱满，但产量较少，一般于3~4月陆续上市。

明前茶，即4月4日之前采制的茶叶，春雨细，香茗出。

一口回甘，一口春。在清明节气前采制的茶，我们叫它“明前茶”。由于数量有限，生长速度较慢，内质丰厚，能达到采摘标准的产量很少，所以有“明前茶，贵如金”之说。

明前茶具有营养价值高、匀嫩、鲜爽、香气高扬等特点。

明前，意味着早。

明前茶经受过冬季的寒冷天气，从冬天走到春天，茶树体内的养分得到充分积累，加上春季气温低，茶树生长速度缓慢，因此，发芽数量多、芽密且壮、嫩度好、叶张厚。

而且春茶天气温度低，一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染。

因此春茶，特别是早期的春茶，往往是一年中绿茶品质最佳的。

众多高级名绿茶，诸如西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾等等，均采制春茶前期，尤其是明前采制的茶叶，更是名优茶中的极品。

其次，明前茶的内部物质丰富，水浸出物含量高，蛋白质、维生素含量也高，因此制成的绿茶色泽绿润，冲泡后如漫天飞舞，视觉观赏效果好。

而且，明前茶中氨基酸的含量相对于雨后茶更高，一些具有清香或熟栗香的挥发性成分含量较高，而具有苦涩味的茶多酚含量相对较低，使得茶叶入口香高而味醇。

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