晚上喝牛蒡茶的好处和坏处 晚上喝牛蒡茶的好处与坏处

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晚上喝牛蒡茶的好处和坏处 晚上喝牛蒡茶的好处与坏处

晚上喝牛蒡茶的好处有，润肠、通便、抗癌防癌、降脂减肥冶结石、辅助降血压等。牛蒡根中还有超高含量的胡罗卜素即维生素D，它可以防止致癌物和细胞内外遗传物质(DNA)的紧密结合，阻止细胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。

1、润肠、通便、抗癌防癌：

众所周知，便秘可使人体内的许多毒素不能排出，如长期便秘则更会对健康构成很大的危害。由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦，便秘是火大的一种症状)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防冶痔疮和直肠癌有很好的效果。

2、降脂减肥冶结石：

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。

3、辅助降血压：

高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常吃牛蒡对高血压疗效显著，原因有：a、牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低。b、牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用。c、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外。d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

简单方便的饮用方法：

早晨空腹饮用牛蒡茶，清理肠胃效果最佳。早上喝，血液中的杂质，已开始排出，这时身体状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好。另外，可通过每天早晨对自己的尿液来观察，上面浮着油花，还有大量的沉淀物时，体内的脂转。只有简单的方法，才能被采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。

牛蒡茶功效

牛蒡茶的功效为清肠，通便，利尿，其次牛蒡茶富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分，饮用有开胃消食，健胃润肠，降解脂肪的好处，同时有利于促进身体代谢，也能维持身体平衡，日常饮用还具有改善气色，改善微循环的功效。

牛蒡茶功效：

1、净化和稳定血液

牛蒡茶作为一种高效的血液净化器，可以帮助解毒，并清除血液中可能积聚的任何杂质。摄入牛蒡茶后，血糖可以降低至一定程度，也称为降血糖作用。

2、心脏健康

牛蒡茶可以通过降低血压来减轻心血管系统的压力，钾不仅可以调节体内液体的平衡，还可以起到血管扩张剂的作用，有助于预防动脉粥样硬化，心脏病发作和中风。

3、排毒养颜

适度饮用牛蒡茶可以对身体进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且具有一定的效果。

4、开胃消食

牛蒡茶也有助于刺激食欲，并保持肠道清洁和冲洗。牛蒡作为利尿剂，通过这种方式冲洗尿液和相应的废物。作为排毒计划的一部分，牛蒡茶可能会帮助您保持经常性和完全清洁，同时确保您保持健康的食欲。

5、利尿作用

在传统用法中，牛蒡茶通常会因利尿和发汗效应而转向，这意味着它会导致饮用它的人出汗和排尿。这有助于净化血液和排毒身体，因为出汗和排尿都是身体排出多余毒素，盐分和水分的途径，从而减轻对肝脏，淋巴系统和肾脏的压力。

牛蒡根茶的功效与作用

牛蒡根茶富含绿原酸、牛蒡苷、总糖等成分，其功效为通便促排，分解脂肪，促进机体新陈代谢，同时可缓解便秘，增强机体免疫力，有利于供给机体所需营养，有健胃润肠，维持身体平衡的作用。

牛蒡根为菊科植物牛蒡的干燥根。秋季采收之后，洗净，晒干备用。入药之前需要进一步炮制，如除去杂质，洗净，润透，切厚片，晒干等。其表面色泽灰黄或黄褐色，断面黄白色，可以泡水、水煎服、煲汤或炖煮等。

1、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变的柔韧，能将钠从细胞中分离出来，并排出体外，也具有预防慢性高血压的作用。

2、牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。

3、牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。

4、牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用，从而达到降低血压的目的。

牛蒡根泡水功效与作用

牛蒡根富含绿原酸、牛蒡苷及苷元、总糖等成分，有润肠通便、缓解血压与血脂、改善精力不足、抗氧化的功效，可促进大脑发育，促进身体新陈代谢，有缓解口舌干燥、滋润咽喉、改善风热、促进消化的功效。

牛蒡根泡水功效与作用：

1、促进消化

牛蒡根富含甲基纤维素，可推动人体内肠道蠕动，减少大便時间，并且它能消除人体肠道和血管中囤积的胆固醇，能够缓解毒素在人体内沉积，对人类多发的中风都是有显著功效。

2、益脑益智

牛蒡根中带有多种多样人体正常新陈代谢时必不可少的碳水化合物，如不饱和脂肪酸、锌与镁等营养元素，这种物质被身体消化吸收之后，可推动大脑神经，活跃思维，也可以提升大脑神经特异性，它既能促进大脑发育，又能增强记忆力。

3、防止高血压

平常多服用一些牛蒡根能够 防止高血压，因为它带有的挥发油和粘液质及其咖啡酸和绿原酸等，可以软化血管，提升血管渗透性，能够推动血液循环系统，防止血压上升。

牛蒡茶与牛蒡根的区别：

牛蒡茶是以炮制过的牛蒡根，经过炒制，进一步加工制作而成。牛蒡根味苦、微甘，性凉。炒制为牛蒡茶之后，其色泽金黄，内容物溶出较快，茶汤颜色也偏深；同时也减弱了其寒凉之性，使药性相对趋于平和。

而牛蒡根没有经过炒制，泡水后内容物溶出较慢，茶汤颜色较淡，且保留了中药原有的偏凉之性，使其散风清热，解毒消肿方面的作用相对更强。

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