枸杞菊花茶的功效与禁忌 黄金菊花茶的功效与禁忌

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枸杞菊花茶的功效与禁忌 黄金菊花茶的功效与禁忌

菊花是中国传统的常用中药材之一，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。菊花除了有很高的药用价值外，还有很多养生保健作用。

菊花茶的功效：

1、清肝明目；

菊花属于菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

2、治风热感冒；

主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

3、降血压、抗癌；

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花茶的禁忌：

1、脾胃虚寒最好少喝；

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

2、阳虚体质的人最好少喝；

如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

3、味苦的野菊花最好少喝；

有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

菊花茶的禁忌

菊花茶的禁忌：菊花味苦甘、性寒，肠胃虚寒、体虚者、身体瘦弱者禁忌饮用，长期处于便秘人群禁忌饮用菊花茶；菊花茶宜在饭后饮用，禁忌空腹饮用，另外菊花茶需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌，禁忌饮用。

菊花茶的禁忌：

1.阳虚体质的人最好少喝

如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2.隔夜茶不宜再饮

隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

3.菊花会引起过敏性结膜炎

菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

4.脾胃虚寒不宜饮用

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

5.有慢性结肠炎的慎用

菊花寒凉，甘微苦，一般情况下，所有人都可以食用菊花，但经常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不能喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那么菊花就不太合适了。

菊花茶的副作用与禁忌

菊花茶的副作用与禁忌：菊花茶味甘，性寒凉，脾胃虚寒、阳虚体质人群禁忌饮用菊花茶，以免引起胃部不适，儿童以及过敏人群也禁忌饮用菊花茶，其次菊花茶宜开水冲泡，禁忌饮用冷的茶汤以及隔夜茶。

菊花茶的副作用与禁忌：

1、阳虚体质的人，长期喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，饮用性寒凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

2、免疫力低，脾胃虚弱人群饮用菊花容易刺激肠胃，引起腹泻症状，不利于身体恢复和成长，故不宜饮用菊花茶。

3、伤寒感冒、体质虚弱、夏天也手脚发冷、腹泻胃痛等人群，不宜喝菊花茶。

4、儿童不宜饮用菊花茶，以免削减阳气，不利于生长发育。

5、老年人脾胃功能不好，饮用菊花茶可能引起肠病，需慎喝。

6、菊花过敏者不宜喝菊花茶，以免引起皮肤刺激和皮疹。

菊花茶注意事项：

1.菊花茶不宜久放

菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化，导致菊花茶失去原有的黄色，变成绿色，保健功效也大大下降，所以菊花茶应及时饮用，不宜久放，更不要喝隔夜菊花茶。

2.菊花茶不宜加糖

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感，但血糖偏高的人最好别加糖，单喝菊花，而且过甜的茶会导致肠胃不好的人口黏或口发酸、唾液增多，感动不适。所以，菊花茶直接以热水冲泡为宜，尤其是不清楚自己体质的人，最好不要加冰糖。

菊花茶的禁忌

菊花茶的禁忌：菊花味苦甘、性寒，肠胃虚寒、体虚者、身体瘦弱者禁忌饮用，长期处于便秘人群禁忌饮用菊花茶；菊花茶宜在饭后饮用，禁忌空腹饮用，另外菊花茶需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌，禁忌饮用。

菊花茶的禁忌：

1.阳虚体质的人最好少喝

如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2.隔夜茶不宜再饮

隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

3.菊花会引起过敏性结膜炎

菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

4.脾胃虚寒不宜饮用

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

5.有慢性结肠炎的慎用

菊花寒凉，甘微苦，一般情况下，所有人都可以食用菊花，但经常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不能喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那么菊花就不太合适了。

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