经常在电脑前工作喝什么茶好 电脑工作者应该多喝什么茶

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经常在电脑前工作喝什么茶好 电脑工作者应该多喝什么茶

白领长期在工作在电脑前，容易对皮肤和健康带来危害，经常喝些绿茶比较合适，绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。

有这些绿茶：西湖龙井、碧螺春、蒙顶甘露、黄山毛峰、恩施玉露、信阳毛尖

《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有 很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

电脑工作者喝什么茶好

电脑工作者喝什么茶好，随着现代科学进步的发展，我们日常的工作和生活基本已经离不开电脑了，一方面便捷，但一方面对身体也有着重大影响，如视力、以及辐射、皮肤色泽暗淡等，因此建议饮用绿茶来缓解对身体的伤害，为什么呢，下面我们来具体看一下。

1、绿茶可以提神醒脑

电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处，从而能够有效缓解疲劳。因为绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效，能增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。

2、绿茶可以减轻辐射

电脑族喝绿茶有减轻辐射伤害的好处，从而能够有效保护人体的免疫功能。因为绿茶中的脂多糖成分，能显著提高人的非特异性免疫功能，能改善造血功能、保护血象，增加白细胞数。电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。

3、绿茶可以保护皮肤

电脑族喝电脑有保护皮肤的好处，从而能够有效抵抗衰老。因为绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性，能清除人体自由基，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害，起到抗衰老的作用。

推荐搭配：

甘草绿茶

材料：甘草8克，绿茶2克。

做法：先将甘草煎煮好，再放入绿茶一起煎煮成茶即可。

功效：甘草解毒，绿茶抗氧化，电脑族常饮此茶能清除体内毒素，减轻电脑辐射对身体的伤害。

电脑族适合喝什么茶

电脑族适合喝什么茶，常使用电脑的工作者，除了会感到肩颈疼痛，身体抵抗力也会越来越弱，精神常常无法集中，这很可能就是电脑辐射造成的。

预防辐射，除了做好防护措施，坚持喝茶也是不错的办法。茶所含的茶多酚是很好的抗辐射成分，茶多糖、皂甙类物质等都有一定的抗辐射作用。

1、白菊乌龙茶

原料：白菊花8克，乌龙茶5克，冰糖适量。

做法：将白菊花与乌龙茶放入杯中，用开水冲泡，加入冰糖即可。

功效：帮助身体去除毒素，排出体内有害的辐射与放射性物质。

2、菊花枸杞茶

原料：菊花5克，枸杞子10粒。

做法：将菊花和枸杞子一同放入茶杯中，用开水冲泡即可。

功效：增强免疫力，抗辐射。

3、菊刺灵茶

原料：绿茶3克，菊花、刺五加、灵芝各5克。

做法：将所有茶材放入茶壶，用开水冲泡即可。

功效：增强人体免疫力，预防和减轻辐射对身体的危害。

每天2次。

经常用电脑的人喝什么茶

互联网正在改变我们的生活，我们的工作与生活也与之更加紧密，每天的工作也大多都在电脑前完成，因此常常出现眼睛疲劳、发困等现象，经常用电脑的人，喝什么茶可以缓解这些情况呢。

1、绿茶

多喝绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。

而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

2、枸杞泡水茶

经常面对电脑对身体不好,对眼睛更是有很大的伤害,所以应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素。 枸杞中富含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质,还有维生素B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高,能够让眼睛明亮,视野清晰。

3、枸杞菊花茶

菊花一起有清肝明目的功效，每天一杯菊花茶，能有效的缓解视疲劳、视力模糊等症状。而且此茶口感酸甜清香，经常饮用可清热降火、明目。

4、青茶

就是我们常说的乌龙茶。它是介于红茶和绿茶之间的茶类，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。多饮乌龙茶可以改善由于面对电脑而产生的皮肤干燥、发黄等症状，使人体能够快速回归自然状态。

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