喝普洱为什么会腹泻呢 喝普洱为什么会腹泻的原因

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喝普洱为什么会腹泻呢 喝普洱为什么会腹泻的原因

有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食品的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以持续喝的，不过建议，尽量冲泡淡一些，如果体质不是很好，不要喝普洱生茶。

有人喝普洱茶会出现腹胀，便秘，这又是什么原因呢？

a.茶的浓度浓了

普洱茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但是茶要是喝浓了，就会事与愿违，甚至导致“晕茶”，或是“醉茶”。

所以姐妹们一定要掌握好自己喝的茶的浓度，由于每个人体质不一样，所能接收的茶的浓度也会有差异，那么就在以自己为尺度，下降茶叶应用量，重复2，3次调剂，以到达最合适的浓度。

b.熟茶喝多了，上火了

普洱茶本身就是性温，加上大家在天气温暖时饮用，环境气温高，所以容易上火。解决措施：可以在普洱茶里加菊花，或者减少每天的喝茶量。

c.喝茶的时间错误

普洱茶刮油，但是必定要在饭后半个小时以后才可以喝，最适合的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶自身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘！

喝普洱茶拉肚子怎么回事

喝普洱茶拉肚子原因为普洱茶有丰富的蛋白质、茶多酚、咖啡碱，体质偏寒凉或肠胃不适者饮用后会出现拉肚子的情况；食用量过多或茶叶本身质量有问题也会出现拉肚子；另外隔夜茶、空腹等情况，饮用普洱茶也会出现拉肚子，所以日常应合理用茶，注意清淡以及用量。

普洱茶禁忌：

1.普洱茶不能空腹饮用，常言道，空腹茶心慌，晚茶难入睡。空腹饮茶会冲淡胃粘膜，影响消化。

2.普洱茶不能隔夜饮用，茶叶中有重金等有害物质析出，茶叶浑浊，茶多酚大量氧化。

3.刚制作好的普洱茶不适合饮用，营养物质还未氧化，可能对肠胃产生不良反应。

4.保持茶具清洁很重要，普洱茶的颜色比较深，长期使用的茶杯如果没洗净，会有厚厚的茶垢，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

5.普洱茶宜长饮，否则养生效果大打折扣。

6.普洱茶适合温温的饮用，不适合不宜烫饮、冷饮。淡茶温饮保年岁，一般时候20度到50度左右饮用。

普洱茶禁忌人群：

1.普洱茶中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

2.由于新茶（特指生茶）存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

3.低血糖、低血压的患者大量饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

4.孕妇应少饮或不饮茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。

5.体寒者多饮生茶容易会引起腹痛腹泻等不适症状，较为伤胃。

普洱茶喝完拉肚子放屁

普洱茶喝完拉肚子主要原因为茶汤浓度高、投茶量过多、茶叶品质较差等，从而刺激肠胃，引起拉肚子，其次体质虚寒或空腹饮用生普茶，也会引发肠胃不适，出现拉肚子，而放屁是因为普洱茶富含孢子类、活性霉物质，使得胃肠菌群改善，加强了物质分解，从而通过放屁排出体外。

那么喝完普洱茶还会出现哪些情况：

首先我们先来说一下普洱茶茶气，茶气是绝大部分喝古树的人都会有的一种体验，简单的说，后背发热、渗汗、身体通泰，敏感的人会感受气血运行，在身体的一些穴位比如百会、涌泉等也会有感应。

茶气，是在吞咽茶汤后，伴随着喉韵的身体自然反应。

它像一种能量，茶汤里除了苦涩甘甜香的滋味融合，还有能渗透到人体经络的能量，就像喝了热姜水，一股暖流在身体里游走，是一种身体的感受，当茶气给人以通透感时，便能达到气和的状态。

茶气是一种能量的释放过程，使身体有所感受。

当茶汤中含有大量水解单宁，水解单宁的结构就是葡萄糖的没食子酸酯，这个结构并不太稳定，容易裂解，在品饮过程中，可分解为没食子酸和葡萄糖的分离结构。

当茶水到达人体小肠时，小肠绒毛会主动运输吸收葡萄糖，通过静脉将其转运到血液循环当中。

此时伴随着葡萄糖氧化释放的能量，饮茶人就会感觉到发热，这就是所谓的“体感”，同时，咖啡碱等填充物质也能有效促进循环代谢，使得代谢加速，“体感”加剧。

而尤其是熟茶则有由于一些孢子类的物质和一些促进转化的活性霉等物质，使得胃肠菌群的到改善，难以消化的物质得到分解，故而打嗝胃肠舒服，或放屁等现象。

喝了普洱茶肚子咕咕叫

喝了普洱茶肚子咕咕叫：普洱茶含有大量茶多酚、氨基酸等物质，喝普洱茶后茶汤进入肠胃，会刺激胃酸分泌，增加肠胃蠕动，促进消化，出现肚子咕咕叫的情况，属于正常现象，另外日常需要注意，以清淡为佳，不宜大量饮用，避免空腹饮用普洱茶。

喝了普洱茶肚子咕咕叫的原因：

普洱茶分为生茶和熟茶，普洱茶含有大量咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动 及消化，胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，因此喝了普洱茶肚子会咕咕叫，这种情况在吃饭没吃好（吃的略少）的情况下，更为明显，尤其是普洱生茶。

其次，喝普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备，所以一定要注意避免空腹饮用。

当然，喝普洱茶之后这种轻微的饥饿感和咕咕叫的现象是正常的，常喝普洱茶不仅可以消脂解腻，其中的很多有益物质对身体也有益。

喝普洱茶拉肚子：

有些人尤其是新手在第一次喝普洱茶时会腹泻，有可能是因为身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异的，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议淡饮，不宜过量，或者搭配一些零食。

除了第一次的不良反应之外，也有可能是普洱茶本身变质了导致腹泻，还有可能是有些人的体质适应不了普洱茶的茶性。另外注意空腹不要饮用，隔夜茶不要饮用，变质的茶不要饮用，以避免腹泻，拉肚子等情况。

与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶（熟茶）的茶性温和，生茶较为寒凉，对于特别容易“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况)，可以适当饮用些甜点。

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