酷热的天气,喝什么茶对身体好呢 酷热的天气,喝什么茶对身体好一点

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酷热的天气,喝什么茶对身体好呢 酷热的天气,喝什么茶对身体好一点

夏天不都是和冰绿豆汤吗？谁还喝热茶，确实，喝冰的比较爽，但是伤胃。也不符合你的气质。

而喝茶才是我们中年人正确的打开方式，还是喝茶合适，不管在家里，还是办公室，还是谈事情，一道茶不仅能让我们凉爽 精神起来，而且喝喝茶与家人、合作伙伴都会使彼此的关系更上一层楼，这本身也是快乐。

切入正题，夏天喝什么茶叶好？

1.黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆积，对男性的啤酒肚用。另外喝茶，还可以帮助我们消化，除去身体的有你，一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，大体是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥。另外胃不好的人，也可以经常喝，因为普洱茶可以养胃、健胃。

另外，应保持每天一次饮茶，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

2.荷叶茶

荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天三次即可，有便秘迹象的人一天可喝3包，分3次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

第三最好是在空腹时饮用。

其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

3.绿茶

绿茶有消暑降温用，而且可以抵抗电脑的辐射，不过体寒的朋友建议少喝。

因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

绿茶绿叶绿汤，不仅看着心情变好，而且清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

4.乌龙茶

乌龙茶可燃烧体内脂肪，饭后一杯乌龙茶能够有助于消化。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

另外，经常在办公室办公的人，可以喝乌龙茶，乌龙茶有润肤润喉、生津除热的作用，从而保持你的最佳状态。

天气热喝什么茶好呢

菊花茶：天热时节，适度饮用菊花茶能及时补充水分，缓解干燥。

金银花茶：含有多种元素，可应对暑热天气，补充能量。

绿茶：滋味清爽回甘，清汤绿叶，适宜天热季节饮用。

普洱生茶：富含咖啡碱、茶多酚等物质，可缓解高温带来的疲劳、困乏。

新白茶：含有丰富的氨基酸物质，滋味甜爽，解渴解热，补充水分。

天气热喝什么茶

1、花茶或花草茶

炎热的夏天里，解暑是必不可少的。

夏天宜选择能消暑解渴的花茶来饮用，一则可以改善郁闷、困乏疲劳的精神状态；

其次也能及时补充水分，避免干燥。

另外，可以选择玫瑰、茉莉、桂花茶等作为补充。

2、绿茶、新白茶、生普

夏天骄阳高温，暑气逼人，出汗多，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，或者当年生产的一些新白茶以及生普等。

绿茶清鲜爽口，滋味甘香，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以很好的应对暑热。

夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，容易精神不振，影响下午的工作质量。这时可以冲泡上一杯绿茶饮用，可以让精神满满。

3、菊花、金银花茶

菊花品种较多，但菊花与金银花在生活中较为常见。

炎热天气，准备一只茶杯，投入少量菊花或金银花，用开水冲泡，三五分钟便能饮用。

不仅可以应对夏天的暑热，同时亦能很好的补充能量。

总结

夏天可以喝普洱生茶，尤其是有一两年存期的生茶，这时，水气已经褪掉，纯正的蜜香，弥漫在空中，让人的心情瞬间放松下来。

当然，若你只钟情于绿茶的清鲜爽口，夏天也是可以多饮一下绿茶。

至于要不要冰镇，就看您个人。

其次，黄茶、白茶的茶性和绿茶相似，也是一个不错的选择。

至于红茶和普洱熟茶，也可以适度选择，如果喜欢花茶、花草茶的朋友也可以作为补充饮用。

夏天日常高温天气，究竟喝什么茶好？

夏天高温已成为日常，体力消耗很多，这时候我们必须注重夏季养生了。而饮茶就是养生的一种方式。

那么夏天最适合喝什么茶能有效地保护我们的身体呢？

1.绿茶

绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，且对抗电脑辐射有好处，因此预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。

另外，绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养。

特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够提神醒脑，提高下午的工作效率。

2.菊花茶

夏天喝菊花茶也能清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火感觉的人，这个时候喝菊花茶不仅能清肝火，还能够明目，缓解眼睛疲劳。

3.金银花茶

金银花茶性寒，有清热解毒，疏散风热的功效。夏天天气炎热，人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等。

饮用金银花茶能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病。但是脾胃虚弱的人则不宜哟。

4.荷叶凉茶

荷叶具有减肥瘦身、降火的功效。下午的气温最高很容易造成人们精神不集中，脑袋不清醒的现象，这个时候饮用薄荷凉茶不仅能有效提神醒脑，还能够预防中暑。

5. 苦荞茶

苦荞茶有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。炎炎夏季，气温高，很多人会“苦夏”。

从而出现消化不良、没胃口、食欲不振、体倦乏力、没精神等症状，此时喝上几杯苦荞茶，可以促进脾胃运化、增强食欲。

大家喝茶时，要注意以下几点：

1.忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。

由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

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2.忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。

因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

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3.要针对自己体质情况用茶

脾胃虚弱或脾肾亏虚的人群，无论什么季节，都应选择有暖胃作用的红茶。

而对于体内本身火旺的人群，无论何种季节，都应该选在绿茶或白茶。

天气热喝什么茶好呢

菊花茶：天热时节，适度饮用菊花茶能及时补充水分，缓解干燥。

金银花茶：含有多种元素，可应对暑热天气，补充能量。

绿茶：滋味清爽回甘，清汤绿叶，适宜天热季节饮用。

普洱生茶：富含咖啡碱、茶多酚等物质，可缓解高温带来的疲劳、困乏。

新白茶：含有丰富的氨基酸物质，滋味甜爽，解渴解热，补充水分。

天气热喝什么茶

1、花茶或花草茶

炎热的夏天里，解暑是必不可少的。

夏天宜选择能消暑解渴的花茶来饮用，一则可以改善郁闷、困乏疲劳的精神状态；

其次也能及时补充水分，避免干燥。

另外，可以选择玫瑰、茉莉、桂花茶等作为补充。

2、绿茶、新白茶、生普

夏天骄阳高温，暑气逼人，出汗多，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，或者当年生产的一些新白茶以及生普等。

绿茶清鲜爽口，滋味甘香，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以很好的应对暑热。

夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，容易精神不振，影响下午的工作质量。这时可以冲泡上一杯绿茶饮用，可以让精神满满。

3、菊花、金银花茶

菊花品种较多，但菊花与金银花在生活中较为常见。

炎热天气，准备一只茶杯，投入少量菊花或金银花，用开水冲泡，三五分钟便能饮用。

不仅可以应对夏天的暑热，同时亦能很好的补充能量。

总结

夏天可以喝普洱生茶，尤其是有一两年存期的生茶，这时，水气已经褪掉，纯正的蜜香，弥漫在空中，让人的心情瞬间放松下来。

当然，若你只钟情于绿茶的清鲜爽口，夏天也是可以多饮一下绿茶。

至于要不要冰镇，就看您个人。

其次，黄茶、白茶的茶性和绿茶相似，也是一个不错的选择。

至于红茶和普洱熟茶，也可以适度选择，如果喜欢花茶、花草茶的朋友也可以作为补充饮用。

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