喝茶去火吗? 喝茶去火吗铁观音

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喝茶去火吗? 喝茶去火吗铁观音

喝茶可以缓解火气，清热解燥，如绿茶、白茶、乌龙茶、普洱生茶、红茶、菊花茶、金银花茶、陈皮茶等，此类茶叶均富含一定的微量元素和矿物质，日常饮用能起到清热解暑，生津解渴的效果，其次也能补充身体水分，有解燥，去除心烦的作用。

去火喝什么茶比较好

1、普洱生茶

普洱生茶茶性较寒，其咖啡碱含量较高，在炎热的夏季里喝生普洱茶能消暑解热、生津止渴，被喉咙发热和口渴难止的朋友们都可以喝生普洱茶试试看哦。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津的功能。

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

3、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

4、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

5、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

喝绿茶上火吗

喝绿茶不会引发上火，绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，且茶內富含咖啡碱、茶多酚等物质，此类物质可以加快身体排泄，促进代谢，同时也能起到缓解火气，降解干燥的效果，适度饮用不但不会导致上火，反而会补充身体水分，起到清热解暑的作用。

绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。

一杯适口的绿茶可以促进体内汗液的分泌，那么就可以通过出汗从而散发体表的热度了，并且热茶中的咖啡碱还能刺激肾脏，从而有利尿的作用，那么体温也就会下降了。

其次，气温回升或体表干燥的时候，我们体内的水分就会流失加快，从而会觉得口渴，这个时候适量的喝一些绿茶，清香四溢，不但可以解渴还能促进唾液分泌，从而达到了很好的作用。

绿茶虽好但要注意这些

1、胃寒、胃虚。肠胃畏寒或者虚弱的人不适合饮用绿茶，绿茶的收敛性强，饮用过后会造成胃部不适，胃胀胃痛等。

2、经期女性不适合饮用绿茶。绿茶属寒性，妇女在特殊时期应当保暖，饮用红茶加一点生姜或红枣最为适合。

绿茶上火还是降火

绿茶有辅助降火的作用，绿茶为不发酵茶，其茶性偏寒且刺激，长期饮用可缓解火气，补充身体水分，提神醒脑的功效，但是不宜长期饮用浓茶及隔夜茶。

喝绿茶能起到降火的作用，但是也不是每个人都适合喝绿茶来降火。饮用绿茶需要注意以下事项：

1.肠胃虚寒、体质瘦弱、老年人、女性生理期、应少喝或慎喝绿茶。

2.营养不良的不适合多喝绿茶，因为绿茶中含有茶碱和鞣酸，会影响铁和蛋白质的吸收。

3.绿茶中含有生物碱，对痛风患者有影响，痛风患者最好喝淡茶水。

4.睡眠不好的，建议错时饮用，或少喝慎喝绿茶，因咖啡因具有兴奋大脑的作用。

结语：

降火茶代表：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、太平猴魁、黄山毛峰等

绿茶性寒，可败火、生津；其中的茶多酚物质可大部分保留，发挥它的功效，故绿茶的抗氧化性、抗辐射作用很强。常用电脑及手机的人，可喝点绿茶。

乌龙茶上火还是降火

乌龙茶有缓解火气的功效，乌龙茶属于半发酵茶，茶性平和，且富含大量咖啡碱、咖啡碱、维生素等成分，饮用可缓解干燥，有清热解暑、利尿解困、补充水分的功效，合理饮用，可补充水分、促进身体新陈代谢、降低体表温度，从而起到缓解火气的作用。

乌龙茶，亦称青茶，属半发酵茶。乌龙茶性不寒不热，是一种中性茶，适合大多数人饮用。乌龙茶泡开后，叶子中间为绿色，边缘则是红色，人们形象地比喻为“绿叶红镶边”。乌龙茶经过萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序制作而成。

乌龙茶的种类及特点：

1.武夷岩茶

产自福建的武夷山，武夷岩茶外形肥壮匀整，紧结卷曲，色泽光润，叶背起蛙状。颜色青翠、砂绿、密黄，叶底、叶缘朱红或起红点，中央呈浅绿色。品饮此茶，香气菠郁，滋叶浓醇，鲜滑回甘，具有特殊的岩韵，大红袍则是武夷岩茶中品质最优异者。

2.凤凰单丛

产于广东省潮州市凤凰镇乌岽山茶区，茶形壮实而卷曲，叶色浅黄带微绿，汤色黄艳衬绿，香气清长，多次冲泡，余香不散，甘味尤存。

3.台湾乌龙茶

产于中国台湾，条形卷曲，呈铜褐色，茶汤橙红，滋味纯正，天赋浓烈的果香，冲泡后叶底边红腹绿，其中南投县的冻顶乌龙茶(俗称冻顶茶)知名度极高而且最为名贵。

4.铁观音

闽南安溪产，铁观音既是茶名，又是茶树品种名，此茶外形条索紧结，有的形如秤勾，有的状似蜻蜒头，由于咖啡碱随着水份蒸发，在表面形成一层白霜，称作砂绿起霜。冲泡后，异香扑鼻，乘热细啜，满口生香，喉底回甘，称得上七泡有余香。

5.凤凰水仙

是产于广东潮安凤凰乡的条形乌龙茶，分单丛、浪菜、水仙三个级别。有天然花香，蜜韵，滋味浓、醇、爽、甘，耐冲泡。主销广东、港澳地区，外销日本、东南亚、美国。

凤凰水仙享有形美、色翠、香郁、味甘之誉，茶条肥大，色泽呈鳝鱼皮色，油润有光，茶汤澄黄清澈，味醇爽口回甘，香味持久，耐泡。

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