恩施硒茶有什么功效和作用 长期补硒有什么好处

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恩施硒茶有什么功效和作用 长期补硒有什么好处

恩施硒茶的功效为提神、醒脑、解渴、生津、解困，其次恩施硒茶也能补充日常所需的水分以及微量元素，有促进代谢，消暑解渴，消除困乏的作用，另外日常饮用，还具有抗氧化，振奋精神，帮助消化的作用。

恩施富硒茶有什么功效与作用

恩施富硒茶具有提神、醒神、消暑解渴、养神的作用，更具备提高人体免疫，增强体质的能力。

同时也具有抗衰老的作用。主要体现在，茶中的许多有效成分共同反应共同作用下、尤其是茶多酚、咖啡碱、儿茶素、各类维生素、茶色素、芳香物、脂多糖等。

可以起到增强人体心肌活动能力、增强人体血管壁的弹性、抑制动脉粥样硬化、控制高血压和冠心病的发病率、增强免疫力、从而达到抗衰老，延年长寿的作用。

饮用恩施富硒茶还具有降脂减肥的功效。由于茶中的茶多酚、茶色素、咖啡碱、儿茶素、各种维生素的综合作用，能够促进人体脂肪分解并氧化，帮助消化、降脂减肥。

关于富硒茶的用量

美国推荐成年男女硒的每日摄入量(RDI)分别为70微克/天和55微克/天；而英国则为75微克/天和60微克/天；中国营养学会推荐的成年人摄入量为50~200微克/天。

硒的含量达到相关的国际标准要求(0.25mg/kg~4.0mg/kg)的茶叶，才能称为富硒茶，所以我们平时饮用的普通茶以及富硒茶，只要不是牛饮，都是符合正常摄入范围内的。

结语

因其硒元素含量远高于其它茶叶的茶被称为富硒茶，国内较出名的富硒茶有：陕西紫阳富硒茶、湖北恩施富硒茶、湖南桃源富硒茶、凤冈富锌富硒茶等。

恩施富硒茶的功效与作用

恩施富硒茶的功效与作用：恩施富硒茶为不发酵茶，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、硒元素，饮用恩施富硒茶有促进消化，提神醒脑的功效，可补充身体所需水分，有生津止渴，滋润肠胃的功效；其次恩施玉露含有大量的氨基酸、儿茶素，有抗氧化，缓解疲劳的功效。

恩施富硒茶的功效与作用：

1.降脂减肥

恩施富硒茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调，可促进脂肪分解，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

2.提神醒脑

恩施富硒茶富含咖啡碱成分，咖啡碱有助于醒脑提神，其次茶叶中的咖啡能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、提高效率，舒缓心情的功效。

3.利尿解乏

恩施富硒茶有助于利尿解乏，其茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

4.抗衰老

富硒茶茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老。

恩施富硒茶的冲泡方法

恩施富硒茶的冲泡方法：准备一个透明玻璃杯，烧开一壶水（晾置3分钟左右），将水倒入玻璃杯容量的1/3处，向杯中投入3g恩施富硒茶，茶水比例为1:50，轻轻摇晃杯身，待茶叶完全浸润，再次沿杯壁注水七分满，等待5分钟左右，即可品饮恩施富硒茶。

恩施富硒茶的冲泡方法：

1.备具

准备一只玻璃杯、一壶稍好的开水、3g恩施富硒茶。

2.晾置开水

冲泡恩施富硒茶宜用80℃~90°C左右的水，水温太高易导致茶汤苦涩。

3.投茶

将准备好的水注入玻璃杯1/3处，然后投入3g恩施富硒茶，轻摇杯身可闻干茶中浓郁的茶香，冲泡恩施玉露的茶水比例为1：50，带茶叶充分浸润后，再次沿着杯壁注入剩余七分满水。

4.品饮

注水后，不要盖盖子，等待5分钟左右，即可品饮，恩施玉露素以”干茶翠绿、茶汤清绿、叶底嫩绿”的”三绿”特色著称。经沸水冲泡，芽叶复展如生，汤色嫩绿明亮，香气清爽，滋味醇和。

关于投茶量：

投茶量的多少，并没有统一的标准。

要看茶具的大小，茶叶的种类和个人的喜好而定。

通常茶与水比为1比50-60（即1克茶叶用50-60毫升的水）。玻璃杯容量为150毫升的玻璃杯，对应3克茶叶。水多茶少，滋味淡薄；茶多水少，茶汤苦涩不爽。当然，还应遵循，好茶多放，次茶少放的原则。多冲泡几次，大致也就知道要放多少茶了。

恩施硒茶的功效和作用

恩施硒茶的功效为提神、醒脑、解渴、生津、解困，其次恩施硒茶也能补充日常所需的水分以及微量元素，有促进代谢，消暑解渴，消除困乏的作用，另外日常饮用，还具有抗氧化，振奋精神，帮助消化的作用。

恩施富硒茶有什么功效与作用

恩施富硒茶具有提神、醒神、消暑解渴、养神的作用，更具备提高人体免疫，增强体质的能力。

同时也具有抗衰老的作用。主要体现在，茶中的许多有效成分共同反应共同作用下、尤其是茶多酚、咖啡碱、儿茶素、各类维生素、茶色素、芳香物、脂多糖等。

可以起到增强人体心肌活动能力、增强人体血管壁的弹性、抑制动脉粥样硬化、控制高血压和冠心病的发病率、增强免疫力、从而达到抗衰老，延年长寿的作用。

饮用恩施富硒茶还具有降脂减肥的功效。由于茶中的茶多酚、茶色素、咖啡碱、儿茶素、各种维生素的综合作用，能够促进人体脂肪分解并氧化，帮助消化、降脂减肥。

关于富硒茶的用量

美国推荐成年男女硒的每日摄入量(RDI)分别为70微克/天和55微克/天；而英国则为75微克/天和60微克/天；中国营养学会推荐的成年人摄入量为50~200微克/天。

硒的含量达到相关的国际标准要求(0.25mg/kg~4.0mg/kg)的茶叶，才能称为富硒茶，所以我们平时饮用的普通茶以及富硒茶，只要不是牛饮，都是符合正常摄入范围内的。

结语

因其硒元素含量远高于其它茶叶的茶被称为富硒茶，国内较出名的富硒茶有：陕西紫阳富硒茶、湖北恩施富硒茶、湖南桃源富硒茶、凤冈富锌富硒茶等。

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