女人喝正山小种红茶的功效与作用 正山小种红茶的功效与作用及禁忌

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女人喝正山小种红茶的功效与作用 正山小种红茶的功效与作用及禁忌

正山小种红茶的功效为利尿去疲，提神醒脑，生津解渴，温暖肠胃，还可以缓解脂肪，补充身体所需能量，起到加快代谢，增进食欲的好处，同时能让思维反应更加敏锐，具有抵抗衰老，增强记忆，清热燥湿的作用。

正山小种红茶的功效与作用：

1、提神消疲

正山小种富含咖啡碱类物质，可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

2、养胃护胃

正山小种是一种经过发酵的红茶，它的茶多酚含量不高，平时饮用不会对胃部产生伤害，它的叶黄素含量比较高，平时冲泡饮用时加入一些牛奶和糖，不但能改善口感，还能消炎，也能保护胃黏膜，能起到养胃护胃的重要作用，对人类的胃溃疡和十二指肠溃疡都有很好的预防作用。

3、延缓衰老

正山小种这种茶叶中含有多种天然的抗氧化物质，它们能提高人类心脏功效，也能减少人体内氧化反应的发生，能清理身体内的自由基，可以减少多种衰老症状的发生。

4、帮助消化

正山小种红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝正山小种红茶，可以减少油腻，促进消化，有助于身体健康。

正山小种红茶的冲泡方法：

1、茶具选择

通用的茶具有瓷器、陶器、玻璃、塑料。冲泡红茶，我们一般选用瓷器，乳白色的最好。盖碗、茶壶、沏茶能获得较好的色香味，口感顺滑。

2、水的选择

泡正山红茶的水要用含钙镁低的“软水”。泉水最佳（含钙和镁化合物最少，并含有人体所需的多种矿物质），纯净水次之。

3、投茶量

根据容器的大小，不同茶的特点、客人的人数、客人的喜好来控制。

一般到容器的三分之一，不能超过一半，茶质嫩的相对茶质老的，同样的客人，多投一点。投茶量要适中，切勿过量，一来口感不好，二来浪费。

过少，滋味不足，如若发现自己投茶量少了，茶味淡了，要相对注水少一点，保持茶的口感，但水还是要盖过茶叶。

4、水量

注水一定要盖过茶叶，茶量多了，注水相对要多，茶量少了，注水相对减少，避免过浓或者有水味。

5、水温

正山小种红茶可以用100℃来冲泡，但是为了口感更好，一般采用80℃——85℃来冲泡。冲泡茶叶的水一定要煮沸腾了，在等它冷却到所需要的温度。

6、注水方法

（1）水流大小：柔和细水流注入、稳重中水流注入、阳刚较大水流注入。

（2）注水方式：定点注入、沿杯壁转圈注入，直接淋茶叶注入。

（3）水温较低的、茶质嫩的、想追求鲜甜口感、追求偏淡口感的，可采用柔和细水注入，然后快出汤。

（4）水温较高、茶质较老、想追求茶味重的口感、想茶色浓的，可采用稳重中水注入，阳刚较大水流注入。

注水方式没有多大的区别，但水温高的，不能直接淋在茶叶上，更不能往茶叶中部注水，这样会破坏茶叶冲泡出来的口感。

一般采用定点注入，沿杯壁转圈注入。

7、出汤时间

一般要求快出汤，保持1-5秒。如果想口感强烈一点，可浸泡时间长一点，具体还是要看喝茶人的喜好。

红茶正山小种的功效与作用及禁忌

红茶正山小种富含咖啡碱、茶多酚维生素成分，有提神醒脑、舒缓压力、改善气色的功效，可加快身体新陈代谢，生津解渴，有利尿解乏、抗氧化、温暖肠胃的作用，合理饮用可促进消化，缓解睡眠质量不佳的现象，但肠胃敏感、体质偏热人群禁忌饮用。

红茶正山小种的功效与作用：

1.暖胃护胃

正山小种茶是经过发酵烘制而成的红茶，茶多酚含量极少，适当适量饮用，不会对胃部产生刺激作用。平常不妨多饮用一些加糖、加牛奶的正山小种茶，能消炎、保护胃黏膜，对肠胃溃疡也有一定治疗作用。

2.提神消疲

医学实验证明，正山小种茶含有的咖啡碱，有兴奋神经中枢之效，对血管系统和心脏具兴奋作用。同时有助于促进发汗，加速排泄体内老废物质，起到振奋精神、消除疲劳的作用。

3.生津清热

正山小种茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分，能和口涎产生化学反应，刺激唾液分泌，从而滋润口腔。同时这些物质成分还能刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，有较好的清热、排毒功效。

4.延缓衰老

正山小种茶富含维生素等抗氧化剂，经常饮用，对心脏有着极大的益处。正山小种茶的抗衰老效果明显，主要是因为其内含的儿茶素等成分。

5.利尿

正山小种茶中含有的咖啡碱及芳香物质成分，能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率并抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加。经常饮用，有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿哦。

正山小种茶的禁忌：

1、正山小种不适于放凉饮用，容易影响暖胃效果，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低，隔夜茶也禁忌饮用。

3、不能用正山小种茶送服药物，人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。

正山小种茶叶的功效与禁忌

正山小种茶叶的功效为消热解暑，温暖肠道，促进消化，改善气色，其次可以促进体内垃圾的排出，能加快身体新陈代谢速度，同时具有消除困乏，抗氧化，镇定情绪的效果，但神经衰弱者禁忌饮用，其次日常饮茶，清淡为佳，禁忌长期喝浓茶与凉茶。

正山小种有什么功效

1、生津清热

正山小种红茶具有清热解暑的功效，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

2、醒脑提神

正山小种茶含有的咖啡碱、茶多酚，有兴奋神经中枢之效，对血管系统和心脏具兴奋作用。同时有助于促进发汗，加速排泄体内老废物质，起到振奋精神、消除疲劳的作用。

3、温暖肠胃

正山小种是经过发酵而成的茶叶，且发酵完全，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，适度饮用可以起到温暖肠胃，保护肠道的作用。

4、抗氧化

正山小种茶中中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，也能清除身体多余的废物，起到抗氧化，抵抗衰老的作用。

5、强壮骨骼

正山小种红茶的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，可以缓解常见骨质疏松症，如在正山小种茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更加，能起到很好的调整微循环作用。

6、促进血液循环

正山小种红茶还具有抗癌促进血液循环的作用，茶叶中的儿茶素不仅可以杀菌，对溶解脂肪、降低血液中的胆固醇及脂肪也同样有效。

正山小种有什么禁忌

1、禁忌饮用隔夜茶和凉茶，隔夜以及长时间放置的茶叶，口感与香气已流失，且容易浸染杂物，因此禁忌饮用

2、神经衰弱慎饮红茶，正山小种红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

3、醉酒慎饮红茶，正山小种红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。

4、禁忌喝浓茶，饮茶宜清淡，而浓茶会增加身体负担，会阻碍肠道正常消化，因此禁忌喝浓茶。

正山小种是什么茶有什么功效

正山小种是红茶，全发酵茶，其茶性温和，茶內富含氨基酸、茶多酚、维生素、芳香物质等成分，日常饮用具有抗氧化，消除困乏，清醒大脑等功效，同时也能解口渴，补充身体能量，日常合理饮用具有缓和情绪，帮助消化，促进代谢的作用。

正山小种属红茶类，是世界上最早的红茶，亦称“红茶鼻祖”，是明朝时期福建武夷山茶农创制而成的。“正山小种”中的“正山”指的是茶原产地，即福建省武夷山市桐木村，“小种”则是指茶树品种为小叶种。

其茶叶饮用有淡淡桂圆干香味，含在嘴里有果香味道，带回甘味，还有红茶冰糖有甜味，泡水后香气高长带松烟香，滋味醇厚。

其成品茶外形紧结匀整，色泽黑褐，较油润，有天然花香，香不强烈，细而含蓄，味醇厚甘爽，喉韵明显，汤色橙黄清明，叶底匀净。

正山小种茶有什么功效

1、抗氧化

正山小种红茶也能保护心脏，而且有良好的抗衰老功效，平时经常冲泡饮用，可以改善皮肤色泽，也能增加皮肤弹性，同时还能促进血液循环。

2、醒脑提神

正山小种茶的咖啡碱，能够刺激大脑皮质，达到兴奋神经中枢、促成提神、思考力集中的作用。经常饮用，可以让思维反应更形敏锐，记忆力得到增强。

3、生津清热

正山小种茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，调节体温，也能维持体内的生理平衡。

4、利尿功效

正山小种茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

5、暖胃抗寒

正山小种经过发酵制成，且发酵完全，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，不仅不会伤胃，反而能够起到暖胃抗寒，保护脾胃的效果。

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