红豆薏仁芡实代用茶的功效与作用 红豆薏仁芡实代用茶的功效和作用

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，红豆薏仁芡实代用茶的功效和作用的精彩内容等你来阅览，里面有红豆薏仁芡实代用茶的功效与作用和红豆薏仁芡实代用茶的功效和作用都是给您精心准备的哦！

红豆薏仁芡实代用茶的功效与作用 红豆薏仁芡实代用茶的功效和作用

红豆薏仁芡实代用茶的功效有美容养颜、促进代谢、调理肠胃、改善湿气，有益于身体的吸收和消化，同时能补充身体所需的多种微量元素，日常饮用有提高抵抗力、利水消肿、缓解三高、利尿健脾的功效。

红豆薏仁芡实代用茶的功效：

1、美容养颜

红豆薏仁芡实茶中含有丰富的维生素E，常食用能让皮肤变得更加白皙水嫩，还会减少皱纹、消除脸上的斑点，长期食用还能淡化黑色素的沉着，使皮肤更加滋润。

2、促进新陈代谢

红豆薏仁芡实茶能清除身体里的毒素，促进体内血液和水分的新陈代谢，可以促进肠胃蠕动，能让肠道更加通畅，它有助排便、预防肠道疾病的功效。

3、降血脂

红豆薏仁芡实中含有大量的纤维，可以由吸附胆盐使肠道对脂肪的吸收率变差，能达到降低血脂、血糖的功效。

4、祛湿养胃

红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

5、降低三高

红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

6、调理胃肠

红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

红豆薏米芡实茶的功效与作用及禁忌

红豆薏米芡实茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等，有利尿解湿，补充水分，辅助消化的功效，可促进身体新陈代谢，有滋润肠胃，改善便秘，利水解乏的功效，有抗氧化，改善气色，抗疲劳的功效，但禁忌饮用浓茶以及隔夜茶。

红豆薏米芡实茶的功效与作用：

1.祛湿养胃

红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

2.降低三高

红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

3.调理胃肠

红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

红豆薏米芡实茶的禁忌：

红豆芡实薏米茶是日常饮用，亦能能缓解饥饿，但红豆薏米芡实茶茶属于寒凉饮品，肠胃虚寒、便秘者禁忌饮用。

红豆薏米当中的粘性较高，难以消化，消化能力不好及便秘的人群禁忌饮用；其次红豆薏米芡实茶宜热泡温饮，禁忌冷饮。

红豆薏米芡实茶的危害

红豆薏米芡实茶富含多种营养物质以及微量元素，对身体具有诸多好处，但红豆薏米芡实茶必须根据自身实际情况饮用，不然也会产生一定的危害，如体质偏寒者、肠胃虚弱者饮用会影响肠道功能，其次过敏人群，消化不畅人群饮用也会产生不利的影响。

红豆薏米芡实茶有什么禁忌

1、体质偏寒者禁忌饮用

日常若是适当饮用，能有排毒以及养颜的功效，对人体十分的有利，体质偏寒的人群建议不要食用，若是过量食用对于肠胃造成很的影响。

2、肾功能不全者禁忌饮用

有肾病功能不全的人不能喝红豆薏米芡实茶。虽说红豆薏米芡实茶属于养生类食品，但是，其代谢也是通过肝肾，因此不能让本身不好的肾，添加过多的负担。

3、肠胃消化不好的人群禁忌饮用

肠胃消化功能不好不要吃红豆薏米芡实茶，薏仁是不容易被我们身体所消化和吸收的，因为它具有粘性，如果肠胃功能不好的人吃的话可能就会造成消化不良，胃胀气以及腹痛等情况，而且还会影响肠胃对其他食物的消化和吸收，时间一长就有可能会导致营养不良的后果，所以肠胃不好的人要少吃，同时红豆薏米水也不能一次性吃太多。

4、过敏人群禁忌饮用

对红豆薏米芡实茶中某种配料过敏的人，也不适宜喝。

湿气有哪些特征

1、舌苔厚腻，舌体边缘有锯齿

2、便秘、大便糖稀不成形，有拉不尽感

3、口臭、口苦、嗓干痰多

4、头脸油腻，长痘生粉刺，脱发

5、疲倦无力，困乏嗜睡，失眠多梦

6、月经量少、痛经、白带多，气色差

7、消化不良、大肚腩、虚胖

红豆芡实茶的功效

红豆芡实茶富含维生素、蛋白质、膳食纤维等成分，有健脾益肾、利尿解渴、增强体力、舒缓肠胃的功效，可促进肠胃消化、缓解身体油腻，有缓解肺燥、滋润嗓子、缓解湿气的功效，但需要科学饮用，禁忌大量长期饮用。

红豆，俗称相思子。又称为鸡母珠、美人豆、相思豆。为豆科植物红豆树的种子。其性平，味甘。有健脾益肾、养心补血、利尿消肿的功效。与莲子、百合配伍可固精益气、缓解肺燥与干咳、增强体力的功效。现在人们常用来与薏苡仁一起食用以祛湿。

芡实，又称为鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁头、水流黄、苏黄等。其来源于睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。其药性甘、涩，平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。临床上常用于肾虚遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊、带下。一般用量为9~15克。

红豆芡实薏米茶的禁忌：

红豆芡实薏米茶是日常饮用，亦能能缓解饥饿，但红豆薏米芡实茶茶属于寒凉饮品，肠胃虚寒、便秘者禁忌饮用。

红豆薏米当中的粘性较高，难以消化，消化能力不好及便秘的人群禁忌饮用；其次红豆薏米芡实茶宜热泡温饮，禁忌冷饮。

以上内容是小编整理的关于红豆薏仁芡实代用茶的功效与作用和红豆薏仁芡实代用茶的功效和作用的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。