好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，女性喝茶叶的好处与坏处的精彩内容等你来阅览，里面有空腹喝茶叶的好处与坏处和女性喝茶叶的好处与坏处都是给您精心准备的哦！
茶叶的种类有很多，人们大部分人有饮茶的习惯，喝茶有兴奋、利尿、降低三高等作用，但不适宜人群饮用不适合的茶叶会有产生腹泻、心跳加速等情况的发生。
喝茶的好处：1、兴奋中枢神经，增加运动能力。
2、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
3、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
4、 消除疲劳，促进新陈代谢。
5、降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
6、减缓衰老，延年益寿。
7、 固齿强骨，预防蛀牙8、抑制细胞突变，具抗癌作用。
喝茶的坏处：1、不要喝隔夜茶；隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。
2、饥饿时不要喝茶；饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。
3、不要与药物一起服用；一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。
此外女性生理期、哺乳期和更年期不建议饮用茶水，只有注意合适的人群正确饮用茶品，才能发挥茶叶的好处，避免喝茶带来的坏处，从而改善身体机能，促进人体健康。
常年喝茶叶的好处有提神益思，改善疲劳，振奋精神，利尿解乏，可增强身体抵抗能力，促进身体微循环，同时补充身体所需微量元素，有抗氧化，帮助消化，改善便秘，生津解渴的功效，但禁忌长期大量饮用浓茶，其次饭前禁忌饮茶，避免影响消化。
常年喝茶叶的好处和作用：
1、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱与咖啡中的咖啡碱一样，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，这也是睡觉前应注意适量饮茶的原因之一，另外，对于缓解偏头痛也有一定的功效。
2、清热
饮用茶叶水有消暑解渴的功效，夏季饮用茶水可以帮助消暑降温，茶叶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌，让口腔保持湿润，并且产生清凉感;同时调节体温。
3、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
4、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5、助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
常年喝茶的坏处：
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上神经衰弱者往往会严重影响睡眠。
其次不宜餐前睡前喝茶，宜餐后饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
茶水不宜过浓，也不宜置放太久。
服用药物时，不可以茶水配服，隔夜茶以及凉茶也禁忌饮用。
喝茶的好处和坏处：茶叶中富含多种营养物质，长期喝茶有醒脑提神、加快肠胃消化、改善疲劳的好处，可缓解口腔异味，清新口气，有缓解油腻、滋润肠胃、补水利尿的好处，但茶叶亦有坏处，大量饮用浓茶，易刺激脾胃，其次长期放置的隔夜茶易滋生细紧，也禁忌饮用。
喝茶的好处：
喝茶能兴奋神经中枢，醒脑提神，使人神志清爽;能加速血液循环，增加肌肉的收缩能力，消除疲劳。这是茶素、芳香油的作用。
由于茶单宁所起的作用，茶水能溶解脂肪，帮助消化，降低胆固醇，防止动脉硬化，而且能消除臭味。人们吃过肉食油腻后，喝点茶，有助消化，吃过大葱大蒜后，用茶水漱漱口或口含几片茶叶，即可消除臭气。
大家都知道咖啡中含有咖啡因，茶中同样也含有这种营养物质，你在喝茶的时候，有没有发觉喝的时候是苦的，这个味道主要就是来源于咖啡因，具有一定的提神作用。
有大量的研究发现，每天我们都摄取一些咖啡因，对身体健康有益。
其次茶中含有丰富的茶多酚，这种营养物质具有很好的抗氧化的作用，对于一些岁数比较大的人群，就适合喝一些茶类。
喝茶的坏处：
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，大量饮用浓茶会影响对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。
神经衰弱，睡眠不足的人也不适合喝茶，由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
常年喝茶叶的好处有提神益思，改善疲劳，振奋精神，利尿解乏，可增强身体抵抗能力，促进身体微循环，同时补充身体所需微量元素，有抗氧化，帮助消化，改善便秘，生津解渴的功效，但禁忌长期大量饮用浓茶，其次饭前禁忌饮茶，避免影响消化。
常年喝茶叶的好处和作用：
1、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱与咖啡中的咖啡碱一样，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，这也是睡觉前应注意适量饮茶的原因之一，另外，对于缓解偏头痛也有一定的功效。
2、清热
饮用茶叶水有消暑解渴的功效，夏季饮用茶水可以帮助消暑降温，茶叶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌，让口腔保持湿润，并且产生清凉感;同时调节体温。
3、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
4、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5、助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
常年喝茶的坏处：
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上神经衰弱者往往会严重影响睡眠。
其次不宜餐前睡前喝茶，宜餐后饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
茶水不宜过浓，也不宜置放太久。
服用药物时，不可以茶水配服，隔夜茶以及凉茶也禁忌饮用。
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