春夏秋冬喝茶的讲究是什么 春夏秋冬喝茶小知识

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春夏秋冬喝茶的讲究是什么 春夏秋冬喝茶小知识

一年四季之中，春季宜饮花茶、小青柑，夏季饮绿茶、生茶、新白茶，秋季宜饮乌龙茶（青茶）、老白茶，冬季饮红茶、熟茶、黑茶，四季饮茶可根据自身情况，气候变化选择适合的茶饮，但准则为清淡饮用，不饮凉茶、隔夜茶。

1、春季适合喝花茶

春季，万物复苏，一切都在苏醒之中，春天适合多喝一些花茶，菊花茶，金银花茶，玫瑰花茶，桂花茶，茉莉花茶等，不仅消除困意，还能焕发身体的活力。

2、夏季适合喝绿茶

夏季酷暑难耐，很多人都会想起绿茶的饮料，夏季泡一杯茶，书双神心，绿茶是未发酵的茶叶，有种新鲜的感觉，清凉消暑，除了绿茶，还可以选择喝新白茶、黄茶、生普洱。

3、秋季适合喝乌龙茶、老白茶

秋季是一年中很舒爽的季节，不太冷也不太热，秋季适合喝乌龙茶，乌龙茶介于绿茶和红茶之间，比较温性。

铁观音、武夷岩茶（大红袍、水仙、肉桂）等等都是不错的选择，其实喝一些陈年白茶也是不错的，秋高气爽，一杯暖茶，赶走身体中的寒气。

4、冬季适合喝红茶、熟普洱

冬季比较寒冷，适合喝一些温暖身体的茶叶，红茶和熟普洱是再不过的选择了，给人以温暖的感觉。

红茶可以选择祁门红茶、正山小种、金骏眉都是不错的，喜欢味道甜的可以加糖或者牛奶，熟普洱也是很温性的茶叶，可以增加抵御寒冷的能力，提升身体机能。

春夏秋冬都喝什么茶，春夏秋冬喝茶的讲究

本文主题：一年四季，春夏秋冬四季各喝什么茶？春夏秋冬喝什么茶有讲究吗？

大家都知道，饮茶能促进身体的健康。

按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。

为了取得更佳的养生效果，我们在春、夏、秋、冬四季饮茶时，要根据茶叶的属性功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以 增益健康，快乐生活。

春宜饮花茶：

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。

花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。

花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

夏宜饮绿茶：

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

秋宜饮青茶（青茶即乌龙茶）：

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。

青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

冬宜饮红茶：

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。

养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱（熟茶）、六堡等黑茶。

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

春夏季喝什么茶比较好

春季饮用茉莉花茶、花草茶、老白茶、乌龙茶，夏季适宜饮用绿茶、新白茶、普洱生茶等。春季万物复苏，此消彼长，易困乏、乏力等，其次也缺少能量，饮用茉莉花茶、老白茶等可补充能量，振奋精神，而夏季温度较高，暑热难耐，适度饮茶可以生津解渴，舒爽身心。

春季喝什么茶

春天一年的开始，万物复苏，会普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

此时喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。春天应该喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。其次对于老白茶、乌龙茶等也适合饮用，可以消除春困，提高人体机能效率。

夏季喝什么茶

夏天气温高盛，炎热，人容易出汗，人体内津液消耗大。

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

其次也能饮用新白茶、普洱生茶、菊花茶等，去火降燥、生津止渴、强心提神的功能。

夏季喝茶喝什么茶

夏季喝茶喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶，绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解夏季火气，补充水分，滋润嗓子的功效，普洱生茶可缓解夏日的干燥，有提神醒脑的功效，菊花茶性寒凉，饮用可促进身体新陈代谢，有降温解暑的功效。

夏季还可以喝什么茶：

1.菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头疼、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

2.山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可促进消化，开胃健脾。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

3.莲子心茶

莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

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