身体状态不好喝什么茶好 身体状态不好喝什么茶调理

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，身体状态不好喝什么茶调理的精彩内容等你来阅览，里面有身体状态不好喝什么茶好和身体状态不好喝什么茶调理都是给您精心准备的哦！

身体状态不好喝什么茶好 身体状态不好喝什么茶调理

长期的快节奏生活和超负荷工作，使我们中很大一部分人的身体陷入亚健康困境。身体长期不在状态，而茶饮则是改善身体的重要方式之一，那么身体状态不好喝什么茶比较合适呢。

比如，日常一杯茶！

国内外大量研究表明，茶叶中蕴含量丰富的茶多酚，而茶多酚具有增强人体抵抗力、抗氧化、防癌以及延缓动脉粥样硬化等多种作用。

人在身体新陈代谢过程中产生的有害自由基，会受到茶多酚的抑制并被排出体外，同时人体免疫力也将被提高。有抗氧化试验证实，一杯300毫升的茶，它的抗氧化功能相当于4个苹果，5只洋葱，或7杯鲜橙汁。

所以说，喝茶，可以改善体质；若再适当地调节生活习惯，生成健康体质就是水到渠成的事。当然了，如果你要更精确的管理健康生活，你可能需要下面这些喝茶建议：

胃不舒服，饭点不饿，睡前嘴馋

建议多喝熟普洱

普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。

普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。泡一杯熟普，暖暖的喝下，瞬间拿下冷艳的胃。

身体开始疲累，马上又要“长时间待机”

建议多喝岩茶

岩茶，属半发酵茶，性温健胃，以“岩骨花香”的独特岩韵著称。一天的高强度工作，再加上连续熬夜欠下的瞌睡，身体已经亮起“不给休息就罢工”的指示灯。

这个时候，喝杯岩茶，哄哄闹脾气的身体吧，岩茶可以提高机体对负荷的适应性，达到抗疲劳的效果。并且对长时间加班熬夜上火而引起的口腔溃疡也有抑制作用。

长期对着电脑，眼睛酸涩，肤黄发干

建议多喝绿茶

绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。

绿茶内含丰富的茶多酚，能有效抵抗电脑辐射，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

代谢情况不好，造成的局部肥胖

建议多喝黑茶，如普洱茶，黑茶，因成品茶的外观呈黑色而得名，属后发酵茶。上班久坐，上半身玲珑小巧，下半身却大了一围。

这时候，在改善作息饮食结构和适量运动的情况下，通过喝黑茶有助消化解油、降脂减肥、抗氧化、抑制肾小管再吸收等功效，还有利于排尿，促进代谢。

同时对心脏性水肿、肝脏性水肿和妊娠水肿都有缓解作用。

提笔忘字，记忆不好

建议多喝红茶，如滇红茶

红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名，属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。

据《植物疗法研究》表明，喝红茶可以减缓“记忆因子”的衰减速度，防止记忆衰退。

随着年龄增长，记忆力的减退与乙酰胆碱水平降低有关。而喝茶，可以阻止一种酶的合成，而这种酶会破坏乙酰胆碱。

精神紧张，焦虑，不容易入睡

建议多喝老普洱生茶、老白茶

高负荷的工作量，到了半夜脑子里还在想着工作，一直很难放松，躺在床上也很难睡着；或者睡着了，也比较浅，一晚上的梦,来就来杯老茶吧。

老茶经过陈放之后，其多酚类物质不断的氧化，转化为更高含量的黄酮、茶氨酸等成分。

研究表明，老茶中富含的黄酮具有降血脂、降血压、抗氧化等功效。

其中茶氨酸具有保护神经、镇静、调节情绪、抗疲劳等功能，从而达到舒缓神经，消除神经紧张的作用。

压力大，导致心情烦闷，压抑

建议多喝花茶，如茉莉花茶

别傻傻地对着工作焦虑烦闷了，头脑累了，就泡杯花茶吧。据科学博客圈《茶多酚研究信息分析报告》，“喝茶会让人莫名地开心”。

茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，这主导了人体的愉悦感。而花茶蕴含的天然花香，自然舒爽，同时能舒肝减郁。所以喝花茶是解郁气的上佳选择哦。

一杯茶，也许不能立竿见影，但这起码是一个好的开始。

喝出健康体质，从每天喝一杯茶开始。喝茶有益健康，可益寿延年，这是中国人最古老、朴素的日常生活经验。

每天喝一杯茶，你会发现身体越来越轻盈，生活状态也越来越乐活。

现在，就让我们拿起茶杯，开始拥抱健康生活吧！

气色不好喝什么茶

现代生活节奏加快，由于生活的压力和长期失眠等等，气色不好精神不佳也频繁骚扰我们。那么气色不好喝什么茶可以改善呢？昵茶网茶叶百科为你提供以下4种方法。

1、红茶：促进血液循环

红茶有促进血液循环的功效：红茶中所含有的锰和钾元素都是促进血液循环的好帮手，长期饮用红茶可以加快血液流动，促进 新陈代谢，从而使面色红润且光泽。另外红茶性温，大部分人群也都适宜长期饮用。

2、洛神花：疏肝解郁，祛斑排毒

传说古代埃及艳后爱饮洛神花茶，至今在埃及的大街小巷茶室里仍处处弥漫着花香。洛神花不仅能疏肝解郁，排毒祛斑，还能平衡血脂，增进钙吸收，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

泡过的洛神花也别随手扔掉，洗净后捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

3、洋甘菊：净化皮肤，帮助睡眠

洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。

常喝洋甘菊茶，能改善暗淡肤色，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，还有安神的效果。

将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

4、桃花：去除暗黄，养就粉嫩颜

这款茶有很好的活血作用，面如挑花之意不是说说而已，用一段时间后，会发现肤质会逐渐变亮，面色甚至可以呈现淡淡的粉色。

由于桃花活血与润肠的作用较强，孕妇、月经量过多者以及腹泻人群不建议饮用。桃花除了泡水，制作桃花粥也是一种非常好的食养方法。

花茶除了选择新鲜的，蜂蜜跟花茶绝对是最伴侣。如果需要搭配的，最好根据科学配方去搭配，或者最好选购现成的搭配。

胃不好喝什么茶

中国地大物博，茶叶品种更是复杂多样，很多人都喜欢喝茶，那么你知道胃不好喝什么茶吗？今天昵茶网给大家科普一下：

1、胃不好喝什么茶—红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。

另外，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不只不会伤胃，反而能够养胃。

经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有辅助效果。

2、胃不好喝什么茶—普洱茶

研讨发现，普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。

普洱熟茶和黄烷醇类化合物能够增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化，这里的普洱茶说的是经过陈化的茶，而不是新茶。

3、胃不好喝什么茶—黑茶

膳食营养黑茶含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

男人胃不好可以喝什么茶

男人胃不好可以喝普洱熟茶、黑茶、红茶、老白茶、桂花茶、炭焙乌龙茶等，其茶叶都是是经过发酵制作而成，茶叶属性温和，且茶內茶多酚以及咖啡碱含量较少，不会对肠胃产生不良饮用，另外，日常饮用还能起到很好的暖胃护胃的作用。

男人胃不好喝什么茶养胃：

1、桂花茶

脾胃虚寒的人，容易反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。

做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

2、普洱熟茶

就普洱熟茶来说，名气十分大，它的性情十分平和，可以起到暖胃的作用，还不会给胃带来伤害。所以，在生活中适当的服用一些普洱茶可以起到有效降低血脂的功效，还能够起到暖胃和生津以及醒酒解毒的作用。

3、黑茶

黑茶是经过后发酵的温性茶叶，茶內富含维生素、氨基酸、茶黄素等成分，有缓解暑热、消除疲劳、滋润肠胃的功效，可缓解脂肪代谢，增进食欲，帮助消化，有缓解湿气、提神利尿、抗氧化的作用，合理饮用，可促进身体新陈代谢，起到暖胃抗寒的功效。

3、红枣茶

其次，红枣茶对人体的胃有很多好处，可以起到较好的养护作用。同时，红枣茶的味道十分香甜，特别适合喝不惯苦茶的朋友们服用。若是经常喝一些红枣茶，不但能够美容养颜，还能够让脸色更好。

4、红茶

跟绿茶比较起来，红茶具有较好的养胃作用。若是将红茶跟牛奶搭配起来，就能够制作成牛奶红茶，这是国外很多人都喜欢的一种下午茶。若是将红茶跟小饼干搭配起来服用，还能够起到十分好的充饥功效。

5、大麦茶

大麦茶是谷物茶的一种，它的性质十分的温和。在大麦茶里面，含有特别均衡的维生素，可以对胃部黏膜起到良好的修复效果，并且不会造成任何的刺激，还能够促进胃部的消化能力。

喝茶要注意些什么：

喝茶能够补充人体内的水分，人体内水分充足了，胃部粘膜分泌的黏液才会更充足，胃部黏膜上皮才能得到更好的保护。

第二，我们平时所喝的茶的ph值多集中在5.5-7之间，属于弱酸性，相比于胃酸的强酸性来说微不足道，所以不会刺激我们的胃部黏膜，更不会中和胃酸。

第三，我们喝的茶中含有一定的咖啡因，会对我们的中枢神经系统有短暂的兴奋效果，进而会促进胃液的分泌和胃肠道的蠕动，有利于我们的消化，所以有喝茶消食之说。

但是如果我们的胃部没有需要消化的食物，过多的胃酸可能会刺激我们的胃黏膜，产生灼痛或刺痛感。所以尽量避免空腹喝茶。

以上内容是小编整理的关于身体状态不好喝什么茶好和身体状态不好喝什么茶调理的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。