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婀娜多姿的花卉世界里，可用作美容的花举不胜举。中医认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高身体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
1、玫瑰花
养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显，减肥，理气解郁，活血散瘀，改善干枯皮肤，促进血液循环、新陈代谢，解暑热、压火气，保护肝脏胃肠，松弛神经，降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。
2、洋甘菊
有“大地的苹果”之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。缓解衰老、疲劳，润泽肌肤，帮助调节人体免疫功能，帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳，润肺。可消除感冒引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。
3、百合花
安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳，缓解症状。
4、茉莉花
帮助减肥，安神理气，辟秽和中；治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢、腹痛、慢性胃炎。
5、菩提叶
减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛；治失眠、焦虑，净化血管、预防动脉硬化，可减轻头痛。运动后饮用，身体觉得更舒适。
6、牡丹花
美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老；养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满；降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血，是女士保养佳品。
7、桃花
去斑，减肥，养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺；对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳，但要记住每次冲泡不超出5颗。
8、玉美人
与虫草、雪莲同誉为藏宝。减肥、润肤乌发，调养气血、滋阴补肾（传说是皇贵妃们专用的减肥茶）。
9、玳玳花
被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品。滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。
10、野菊花
疏风清热，消肿解毒，预防感冒，也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。
11、金盏菊
解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。止痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能。可以加甘草或加柠檬使用，孕妇禁用。
12、洛神花（又称玫瑰茄）
养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒，治喉炎热咳、调节血脂，治心脏病高血压。长年饮用健康益寿，降低胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。
13、七彩菊（又名洋菊花）
散风、清热、利湿；除烦降压，平肝明目。长期饮用对女性面部美容有很好的疗效，也可抗疲劳、降脂减肥。
14、合欢花
安神益气，治失眠、健忘、神经衰弱。
15、绞股蓝
减肥抗衰老，益寿，止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，治疗白发，健脾胃，促睡眠，抗癌，降血压，降血脂功能效果明显！
16、千日红
排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
17、康乃馨
祛斑除皱，具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效。味道芳香，有助驱除心烦躁意。
18、蓝梅果粒
口感醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮助消化。
19、雪梅花
能够有效治疗青春痘，解渴、排毒、开胃、解除忧郁。
20、决明子
瘦身，通便，明目清火，有特殊香味及口感。
21、苦丁茶
大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。
22、勿忘我
美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显着，更能清肝明目、滋阴补肾、提高免疫力。对雀斑、粉刺也有一定的消除作用。
23、三七花
排毒减肥，镇静，清热平肝，双向调节人体机能，降血压血脂，消炎，生津止渴，提神补气。治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎。
24、甜叶菊
调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。
25、薄荷叶
清暑、提神，用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。
26、玉蝴蝶
美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身效果。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显着。
27、贡菊
菊花中的优良品种，平肝明目、清心，治风热感冒、目赤肿痛，避暑除烦、胆虚心燥。配枸杞更佳。
28、柠檬片
减肥，美白肌肤，清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
29、番泻叶
用于老年人习惯性便秘、长期便秘或长期卧床便秘等。不可长期服用，以免形成依赖。
30、苹果花
祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，能缓解神经痛。
31、薰衣草
花茶中最香的一种，茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、舒缓头痛效果明显，促进新陈代谢。
32、金莲花
养颜润肤，清热解毒、增强免疫力，抗病毒，消炎通便，养肝明目、益肾利尿，消食去腻。可配茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种或多种同饮。
33、迷迭香
祛斑去皱，调理盆血，增强记忆力，改善记忆衰退，强化肝、心脏功能，减轻脑部疲劳，对酒醉、头昏眩及紧张性头痛有良效。促进头皮血液循环改善脱发现象，减少头皮屑。可以添加柠檬片+山楂+冰糖。
34、莲子芯
清心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛，莲子芯冲水喝可治便秘。
35、山楂
为水果之冠，营养丰富。消食积，散瘀血，驱绦虫，降压降脂，增加冠脉流量，治疗心律不齐。
36、红雪茶
清心开窍，降血脂、胆固醇，软化血管，对高血压、肥胖症、神衰体弱效果显着。
37、金银花
清热解毒、消炎杀菌，利尿减肥，与菊花用效果更佳。
38、紫罗兰
除皱消斑、滋润肌肤、调气血，对呼吸道帮助很大，治喉咙痛、伤风感冒咳嗽，流行性感冒，治支气管炎，气管不好者常饮用可预防保健。治便秘，解酒醉，除口腔异味，消疲劳，助伤口愈合。对肺热、虚痨咳嗽有一定效果。还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。配薰衣草更佳。
39、月季花
活血调经、消血肿。用于痛经、月经不调、血瘀肿痛、筋骨疼痛。孕妇禁用。
40、腊梅花
治内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显着。止咳化痰，解渴生津，顺气、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血，健脾胃通经络、消炎。
41、胖大海
清音利咽、清肠通便，用于干咳失音、咽喉痛、热结便秘。每次4~6枚。
42、红巧梅
祛斑、调整内分泌紊乱，消炎、解郁、补血、健脾胃、通经络。
43、玉兰花
祛风形寒、通窍，治风寒感冒，头痛齿痛、鼻塞、急性鼻炎鼻窦炎过敏性鼻炎，降血压，兴奋子宫，抑制多种致病性真菌。
四顺茶的功效与作用：四顺茶是有山楂、炒麦芽、菊皮制作而成，内含多种营养成分，有滋润肠胃、促进消化、利尿通便的功效，可促进身体新陈代谢，缓解干燥，有缓解火气、抗氧化的作用，但禁忌大量饮用，在频次以及用量上以少量、清淡为佳。
宁夏八宝茶（又称三泡台）一般以绿茶或茯茶为底，再添加冰糖、菊花、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等制成。宁夏八宝茶的功效与作用点为，养颜益气，并有滋阴润肺、清嗓利喉、增强记忆力的功效，同时可祛风明目、抗衰老、润燥化痰，喝起来香甜可口，滋味独特。
宁夏八宝茶的功效与作用
1、八宝茶能提神醒脑
宁夏八宝茶具有提神醒脑的重要功效，这种茶品中的桂圆和枸杞中都有多种微量元素和氨基酸存在，这些物质可以直接被人类的大脑吸收，能提高脑细胞的活性，对提高记忆力和开发智力有很大的好处。
2、八宝茶能养肝明目
养肝明目也是宁夏八宝茶的重要功效，这种茶品中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中药材，它们能消除肝脏中的多种毒素，提高肝脏的解毒能力，也能避免毒素对肝细胞产生伤害，平时经常饮用，可养肝保肝，也能预防视力下降和多种眼科疾病的发生。
3、八宝茶能益气补血
益气补血也是在八宝茶的重要功效之一，这种茶品的使用红枣和桂圆都是天然的补血食材，而枸杞和桂圆一起食用还有补中益气的功效，人们平时饮用这种八宝茶，可以补中益气，增加身体的造血功能，可以有效减少贫血和气色暗黄的发生。
4、八宝茶能清火提神
宁夏八宝茶具有清火提神功效，尤其是上火患者，适当的饮用一些八宝茶更是不错的选择
八宝菊花茶的功效与作用：八宝茶是核桃仁、桂圆、芝麻、枸杞、葡萄干、菊花、茶叶、红枣八种材料搭配而成，饮用八宝茶有提神醒脑，暖胃抗寒，缓解眼部干涩的功效；其次八宝茶有缓解火气，改善皮肤干燥，滋润肺腑的功效。
八宝菊花茶的功效与作用：
八宝菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定缓解效果。对于感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有一定预防作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
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